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社交焦虑共有8条记录

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社交焦虑:(日)加藤谛三, 赵碧琼

作者：(日)加藤谛三, 赵碧琼 出版社：台海出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-5168-3846-4
索书号：B842.6/4643\2 分类号：B842.6 页数：176页 价格：42.00

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生活中有一些人，他们看起来总是在为别人付出，可是人际关系却并不好，而且他们自己也会感到很焦虑很疲惫。他们无法拒绝别人，只要别人开口要求就会马上去做，哪所被逼着做讨厌的事也会尽量摆出一副好脸色。他们经常

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羞涩与社交焦虑: 纪念版:(加)马丁·M. 安东尼(Martin M. Antony)，(加)理查德·P. 斯文森(Richard P. Swinson), 王鹏飞，李桃

作者：(加)马丁·M. 安东尼(Martin M. Antony)，(加)理查德·P. 斯文森(Richard P. Swinson), 王鹏飞，李桃 出版社：重庆大学出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5624-7650-4
索书号：B842.6/3047\2 分类号：B842.6 页数：203页 价格：38.00

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本书共分两大部分，提供了诸多策略，帮助人们更有效地解决社交焦虑问题。第一部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章，又分为两个小的部分

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羞涩与社交焦虑:(加)安东尼(Antony, M.M.), (加)斯文森(Swinson, r.p.), 王鹏飞, 李桃

作者：(加)安东尼(Antony, M.M.), (加)斯文森(Swinson, r.p.), 王鹏飞, 李桃 出版社：重庆大学出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5624-5210-2
索书号：B842.6/3047 分类号：B842.6 页数：218页 价格：28.00
丛书：心理自助系列
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如何克服社交焦虑:(美)埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen), 冯晓霞

作者：(美)埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen), 冯晓霞 出版社：中信出版集团股份有限公司 出版时间：2020 ISBN：978-7-5217-2189-8
索书号：B842.6/0026 分类号：B842.6 页数：25,271页 价格：59.00

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本书作者埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱。作者在书中给出了技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新

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不焦虑的亲密关系:吴易聪

作者：吴易聪 出版社：四川文艺出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-5411-6962-5
索书号：C913.14/6061 分类号：C913.14 页数：305页 价格：49.80

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本书深度剖析亲密关系的不同类型，致力于解决关系中的底层问题。作者充满智慧的洞见带给读者共鸣与反思，每个人都在愤怒、感动、自省、反思、成长中完成了一次亲密关系的再教育，进而学会相互滋养，让自己成为更好的

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认生的人: 如何克服社交焦虑:(日)清水荣司, 高钰洋

作者：(日)清水荣司, 高钰洋 出版社：江西人民出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-210-11421-5
索书号：R749.990.5/3514 分类号：R749.990.5 页数：198页 价格：42.00

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本书旨在教人摆脱社交中的焦虑状态。“社交恐惧症”是现代社会中的常见心理疾病，比其症状略轻的状态被作者界定为“社交焦虑”，也就是成年人中的“认生”现象。本书通过展示成年人认生的特征，梳理导致认生的十大原

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驱散社交焦虑的阴霾:(美)默里·斯坦(Murray B. Stein)，(美)约翰·沃克(John R. Walker), 杨立华，蒋梦竹

作者：(美)默里·斯坦(Murray B. Stein)，(美)约翰·沃克(John R. Walker), 杨立华，蒋梦竹 出版社：中国电力出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5123-6232-1
索书号：C912.11/4246 分类号：C912.11 页数：253页 价格：35.00
丛书：驾驭负能量系列
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本书提供克服社交焦虑的方法、治疗信息和改善人际关系的技巧。本书共分三部分，第一部分为理解害羞和社交焦虑，说明社交焦虑产生的原因以及各种表现。第二部分为克服害羞和社交焦虑，介绍克服社交焦虑的方法和手段。

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如何停止胡思乱想:(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw)，(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲

作者：(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw)，(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲 出版社：上海交通大学出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-313-25898-4
索书号：B842.6/4090 分类号：B842.6 页数：263页 价格：55.00

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本书的作者是两位心理学博士，他们基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的

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