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社交焦虑
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社交焦虑
:(日)加藤谛三, 赵碧琼
作者：
(日)加藤谛三, 赵碧琼
出版社：
台海出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5168-3846-4
索书号：
B842.6/4643\2
分类号：
B842.6
页数：
176页
价格：
42.00
复本数：
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生活中有一些人，他们看起来总是在为别人付出，可是人际关系却并不好，而且他们自己也会感到很焦虑很疲惫。他们无法拒绝别人，只要别人开口要求就会马上去做，哪所被逼着做讨厌的事也会尽量摆出一副好脸色。他们经常
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索书号
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不焦虑的亲密关系
:吴易聪
作者：
吴易聪
出版社：
四川文艺出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5411-6962-5
索书号：
C913.14/6061
分类号：
C913.14
页数：
305页
价格：
49.80
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本书深度剖析亲密关系的不同类型，致力于解决关系中的底层问题。作者充满智慧的洞见带给读者共鸣与反思，每个人都在愤怒、感动、自省、反思、成长中完成了一次亲密关系的再教育，进而学会相互滋养，让自己成为更好的
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认生的人: 如何克服社交焦虑
:(日)清水荣司, 高钰洋
作者：
(日)清水荣司, 高钰洋
出版社：
江西人民出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-210-11421-5
索书号：
R749.990.5/3514
分类号：
R749.990.5
页数：
198页
价格：
42.00
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本书旨在教人摆脱社交中的焦虑状态。“社交恐惧症”是现代社会中的常见心理疾病，比其症状略轻的状态被作者界定为“社交焦虑”，也就是成年人中的“认生”现象。本书通过展示成年人认生的特征，梳理导致认生的十大原
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驱散社交焦虑的阴霾
:(美)默里·斯坦(Murray B. Stein)，(美)约翰·沃克(John R. Walker), 杨立华，蒋梦竹
作者：
(美)默里·斯坦(Murray B. Stein)，(美)约翰·沃克(John R. Walker), 杨立华，蒋梦竹
出版社：
中国电力出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5123-6232-1
索书号：
C912.11/4246
分类号：
C912.11
页数：
253页
价格：
35.00
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本书提供克服社交焦虑的方法、治疗信息和改善人际关系的技巧。本书共分三部分，第一部分为理解害羞和社交焦虑，说明社交焦虑产生的原因以及各种表现。第二部分为克服害羞和社交焦虑，介绍克服社交焦虑的方法和手段。
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如何停止胡思乱想
:(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw)，(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲
作者：
(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw)，(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲
出版社：
上海交通大学出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-313-25898-4
索书号：
B842.6/4090
分类号：
B842.6
页数：
263页
价格：
55.00
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本书的作者是两位心理学博士，他们基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的
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索书号
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做直播不焦虑: 抖音直播教练带你少走弯路
:时博宇
作者：
时博宇
出版社：
上海交通大学出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-313-31001-9
索书号：
F713.365.2/6443.2
分类号：
F713.365.2
页数：
270页
价格：
68.00
复本数：
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本书共分4个部分16章，分别为读者呈现直播电商的发展趋势，分析直播电商运营的底层逻辑，并提出直播团队培养建议，重点介绍了直播间中控岗位技能把握、场控运营岗位技能提升和主播演绎能力进阶等内容。
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告别抑郁与焦虑: 8周认知行为自助攻略
:陈福国
作者：
陈福国
出版社：
上海交通大学出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-313-30444-5
索书号：
R749.4/7436\2
分类号：
R749.4
页数：
282页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本关于抑郁与焦虑调整的自助读本，按照书中的步骤及方法，重点通过8周时间，可有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架，通过明确可行的操作方法，对有心理问
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文献类型
中文图书
(
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出版社
上海交通大学出版社
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中国电力出版社
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台海出版社
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四川文艺出版社
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作者
(日)加藤谛三, 赵碧琼
(
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)
(日)清水荣司, 高钰洋
(
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)
(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw)，(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲
(
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(美)默里·斯坦(Murray B. Stein)，(美)约翰·沃克(John R. Walker), 杨立华，蒋梦竹
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)
吴易聪
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时博宇
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陈福国
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出版年
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2014
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2019
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2022
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