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社交焦虑:(日)加藤谛三, 赵碧琼
作者：(日)加藤谛三, 赵碧琼
出版社：台海出版社
出版时间：2024
ISBN：978-7-5168-3846-4
索书号：B842.6/4643\2
分类号：B842.6
页数：176页
价格：42.00
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生活中有一些人，他们看起来总是在为别人付出，可是人际关系却并不好，而且他们自己也会感到很焦虑很疲惫。他们无法拒绝别人，只要别人开口要求就会马上去做，哪所被逼着做讨厌的事也会尽量摆出一副好脸色。他们经常
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羞涩与社交焦虑: 纪念版:(加)马丁·M. 安东尼(Martin M. Antony)，(加)理查德·P. 斯文森(Richard P. Swinson), 王鹏飞，李桃
作者：(加)马丁·M. 安东尼(Martin M. Antony)，(加)理查德·P. 斯文森(Richard P. Swinson), 王鹏飞，李桃
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2013
ISBN：978-7-5624-7650-4
索书号：B842.6/3047\2
分类号：B842.6
页数：203页
价格：38.00
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本书共分两大部分，提供了诸多策略，帮助人们更有效地解决社交焦虑问题。第一部分包括前3章，旨在帮助读者理解并充分认识社交焦虑的性质，以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分包括后8章，又分为两个小的部分
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羞涩与社交焦虑:(加)安东尼(Antony, M.M.), (加)斯文森(Swinson, r.p.), 王鹏飞, 李桃
作者：(加)安东尼(Antony, M.M.), (加)斯文森(Swinson, r.p.), 王鹏飞, 李桃
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2010
ISBN：978-7-5624-5210-2
索书号：B842.6/3047
分类号：B842.6
页数：218页
价格：28.00
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如何克服社交焦虑:(美)埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen), 冯晓霞
作者：(美)埃伦·亨德里克森(Ellen Hendriksen), 冯晓霞
出版社：中信出版集团股份有限公司
出版时间：2020
ISBN：978-7-5217-2189-8
索书号：B842.6/0026
分类号：B842.6
页数：25,271页
价格：59.00
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本书作者埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱。作者在书中给出了技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新
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作者：吴易聪
出版社：四川文艺出版社
出版时间：2024
ISBN：978-7-5411-6962-5
索书号：C913.14/6061
分类号：C913.14
页数：305页
价格：49.80
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本书深度剖析亲密关系的不同类型，致力于解决关系中的底层问题。作者充满智慧的洞见带给读者共鸣与反思，每个人都在愤怒、感动、自省、反思、成长中完成了一次亲密关系的再教育，进而学会相互滋养，让自己成为更好的
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作者：(日)清水荣司, 高钰洋
出版社：江西人民出版社
出版时间：2019
ISBN：978-7-210-11421-5
索书号：R749.990.5/3514
分类号：R749.990.5
页数：198页
价格：42.00
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本书旨在教人摆脱社交中的焦虑状态。“社交恐惧症”是现代社会中的常见心理疾病，比其症状略轻的状态被作者界定为“社交焦虑”，也就是成年人中的“认生”现象。本书通过展示成年人认生的特征，梳理导致认生的十大原
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驱散社交焦虑的阴霾:(美)默里·斯坦(Murray B. Stein)，(美)约翰·沃克(John R. Walker), 杨立华，蒋梦竹
作者：(美)默里·斯坦(Murray B. Stein)，(美)约翰·沃克(John R. Walker), 杨立华，蒋梦竹
出版社：中国电力出版社
出版时间：2014
ISBN：978-7-5123-6232-1
索书号：C912.11/4246
分类号：C912.11
页数：253页
价格：35.00
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本书提供克服社交焦虑的方法、治疗信息和改善人际关系的技巧。本书共分三部分，第一部分为理解害羞和社交焦虑，说明社交焦虑产生的原因以及各种表现。第二部分为克服害羞和社交焦虑，介绍克服社交焦虑的方法和手段。
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如何停止胡思乱想:(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw)，(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲
作者：(美)卡罗尔·克肖(Carol Kershaw)，(美)比尔·韦德(Bill Wade), 方一雲
出版社：上海交通大学出版社
出版时间：2022
ISBN：978-7-313-25898-4
索书号：B842.6/4090
分类号：B842.6
页数：263页
价格：55.00
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本书的作者是两位心理学博士，他们基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，这些方法层层递进，为我们破解反刍带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的
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作者：时博宇
出版社：上海交通大学出版社
出版时间：2024
ISBN：978-7-313-31001-9
索书号：F713.365.2/6443.2
分类号：F713.365.2
页数：270页
价格：68.00
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本书共分4个部分16章，分别为读者呈现直播电商的发展趋势，分析直播电商运营的底层逻辑，并提出直播团队培养建议，重点介绍了直播间中控岗位技能把握、场控运营岗位技能提升和主播演绎能力进阶等内容。
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作者：陈福国
出版社：上海交通大学出版社
出版时间：2024
ISBN：978-7-313-30444-5
索书号：R749.4/7436\2
分类号：R749.4
页数：282页
价格：68.00
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本书是一本关于抑郁与焦虑调整的自助读本，按照书中的步骤及方法，重点通过8周时间，可有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架，通过明确可行的操作方法，对有心理问
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- (加)安东尼(Antony, M.M.), (加)斯文森(Swinson, r.p.), 王鹏飞, 李桃(1)
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