附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书旨在教人摆脱社交中的焦虑状态。“社交恐惧症”是现代社会中的常见心理疾病，比其症状略轻的状态被作者界定为“社交焦虑”，也就是成年人中的“认生”现象。本书通过展示成年人认生的特征，梳理导致认生的十大原因，给出了摆脱认生的十种方法，继而阐述这些方法背后的心理学原理及其在生活中的应用。社交焦虑（认生）广泛存在于当今社会，只是程度不同，或隐或显。本书防患于未然，目的是通过减少社交焦虑，预防那些认生的成年人真的患上社交恐惧症。本书对于都市中工作紧张，压力巨大的人群，有较好的指导意义。
附注提要
本书旨在教人摆脱社交中的焦虑状态。“社交恐惧症”是现代社会中的常见心理疾病，比其症状略轻的状态被作者界定为“社交焦虑”，也就是成年人中的“认生”现象。本书通过展示成年人认生的特征，梳理导致认生的十大原因，给出了摆脱认生的十种方法，继而阐述这些方法背后的心理学原理及其在生活中的应用。社交焦虑（认生）广泛存在于当今社会，只是程度不同，或隐或显。本书防患于未然，目的是通过减少社交焦虑，预防那些认生的成年人真的患上社交恐惧症。本书对于都市中工作紧张，压力巨大的人群，有较好的指导意义。