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社交恐惧症自救指南
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社交恐惧症自救指南
:彭惠萍
作者：
彭惠萍
出版社：
台海出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5168-3326-1
索书号：
C912.11/4254
分类号：
C912.11
页数：
217页
价格：
49.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面，对社恐的各种行为及动机进行剖析，并提出解决方法。本书还提出3周改善社交恐惧症的自救计划，能让读者轻松放下心理负担，摆脱交际问题，彻底告别社交恐惧症。
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