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硬核健身: 贝尔速成训练法
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硬核健身: 贝尔速成训练法
:(英)贝尔·格里尔斯(Bear Grylls)，(英)纳塔利·萨默斯(Natalie Summers), 李涵嫣
作者：
(英)贝尔·格里尔斯(Bear Grylls)，(英)纳塔利·萨默斯(Natalie Summers), 李涵嫣
出版社：
金城出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5155-2428-3
索书号：
G883/4762
分类号：
G883
页数：
207页
价格：
68.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书介绍了《荒野求生》主持人贝尔首创的综合健身法，该方法三位一体完美融合了“力量、HIIT(高强度间歇训练)和瑜伽”。通过这套健身法，贝尔拥有了一直渴望的强壮和健康的体魄，可以轻松地处理日常的工作生活
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中文图书
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金城出版社
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作者
(英)贝尔·格里尔斯(Bear Grylls)，(英)纳塔利·萨默斯(Natalie Summers), 李涵嫣
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