硬核健身: 贝尔速成训练法/(英)贝尔·格里尔斯(Bear Grylls)，(英)纳塔利·萨默斯(Natalie Summers), 李涵嫣

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设置3:本书介绍了《荒野求生》主持人贝尔首创的综合健身法，该方法三位一体完美融合了“力量、HIIT(高强度间歇训练)和瑜伽”。通过这套健身法，贝尔拥有了一直渴望的强壮和健康的体魄，可以轻松地处理日常的工作生活，也能完成高难度野外探险活动。

附注提要

本书介绍了《荒野求生》主持人贝尔首创的综合健身法，该方法三位一体完美融合了“力量、HIIT(高强度间歇训练)和瑜伽”。通过这套健身法，贝尔拥有了一直渴望的强壮和健康的体魄，可以轻松地处理日常的工作生活，也能完成高难度野外探险活动。

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馆藏信息

序号	索书号	码号定位	层架信息	馆藏地点	馆藏状态	借出日期	还回日期	卷册说明
1	G883/4762	KT1159690	外借部14架B面5列5层	外借开架	入藏