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睡觉书:麻世跡，陈福杰

作者：麻世跡，陈福杰 出版社：科学出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-03-027091-7
索书号：R163/0046 分类号：R163 页数：12,148页 价格：22.00

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本书从睡眠的基本知识开讲，结合睡眠常见问题以及各种人群的睡眠，旨在帮助读者掌握良好的睡眠方式、养成良好的睡眠习惯、科学地服用睡眠药物等。

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好享睡觉: 打针吃药不如睡个好觉:项星

作者：项星出版社：江苏文艺出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5399-3729-8
索书号：R163/1160 分类号：R163 页数：283页 价格：29.00

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本书内容包括：亚健康：一个全民欠睡的时代、治病必求于本：改善失眠，你的病情也许不会那么糟糕、关于睡眠的金科玉律：先睡心后睡眼、顺时而眠：学习古人的安眠之道等。

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你可以睡的更好: 睡觉是个技术活:李舜伟

作者：李舜伟 出版社：人民卫生出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-117-27336-7
索书号：R338.63/4022 分类号：R338.63 页数：13,221页 价格：48.00

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本书谈的是有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事、人们为什么会失眠、怎样拥有良好睡眠、如何正确应对失眠。

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睡眠书: 一觉睡到大天亮的高效酣睡术:(日)西多昌规, 李亚

作者：(日)西多昌规, 李亚 出版社：中国友谊出版公司 出版时间：2019 ISBN：978-7-5057-4084-6
索书号：R338.63/1026 分类号：R338.63 页数：160页 价格：48.00

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本书为大家推荐具体的“好睡眠”方法和观念。从人体睡眠机理的分析研究到科学有效的睡眠技巧，包括时间安排和居室环境改变等实际的生活中涉及的方方面面，做了具体的介绍，能给到有睡眠障碍的人全面的帮助。

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读首诗再睡觉:读睡工作室

作者：读睡工作室 出版社：湖南文艺出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5404-6723-4
索书号：I12/3461 分类号：I12 页数：253页 价格：32.00

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本书收录了《没有希望的工作》、《我的朋友死了》、《四月与沉默》、《我祖母的情书》、《人的一生》、《我们甚至遗失了暮色》、《大兔子病了》等诗歌作品。

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讨厌睡觉的瞌睡虫:陈国凡

作者：陈国凡 出版社：江西高校出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5493-5047-6
索书号：I247.82/7467 分类号：I247.82 页数：218页 价格：36.00
丛书：全民微阅读系列
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本书收录了《贼》《对门》《同学会》《谁来买单》《临死前的隆重》《母亲的心愿》《不肯买票》《朋友圈》《让座》《怪病》《班费》《力量》《毕业照》《班主任的来电》等文。

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睡个好觉:(加)迈尔·克利格(Meir Kryger), 高嵩

作者：(加)迈尔·克利格(Meir Kryger), 高嵩 出版社：浙江教育出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-5536-9515-0
索书号：R338.63/4024\2 分类号：R338.63 页数：262页 价格：69.90

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本书图文并茂的方式，结合典型案例，用平实而精准的语言阐释了睡眠的秘密，核心是要告诉读者为什么需要良好的睡眠以及如何才能达到这一目标。

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我们为什么要睡觉？:(英)马修·沃克, 田盈春

作者：(英)马修·沃克, 田盈春 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2021 ISBN：978-7-5596-4860-0
索书号：R338.63-49/3240 分类号：R338.63-49 页数：430页 价格：60.00

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本书总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记

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睡觉大师:朱岳

作者：朱岳出版社：三联书店 出版时间：2011 ISBN：978-7-108-03633-9
索书号：I247.7/2572 分类号：I247.7 页数：204页 价格：22.00

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睡觉:王玉芳

作者：王玉芳 出版社：浙江摄影出版社 出版时间：2015 ISBN：978-7-5514-0998-8
索书号：G613.3/1014 分类号：G613.3 页数：24页 价格：8.00

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