睡出好身体 共有1条记录
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    睡出好身体:简芝妍

    作者:简芝妍 出版社:广东旅游出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-80766-840-4
    索书号:R163/8844 分类号:R163 页数:240页 价格:35.00
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    本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面,判断你是否拥有容易入睡的体质,并提供正确有效的助眠建议。针对日常生活中最常见的睡眠障碍成因,如头痛、时差、加班熬夜、过度使用电脑或紧张等,提供多种应对之策。
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