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睡出好身体/简芝妍

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  • 设置4:本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面,判断你是否拥有容易入睡的体质,并提供正确有效的助眠建议。针对日常生活中最常见的睡眠障碍成因,如头痛、时差、加班熬夜、过度使用电脑或紧张等,提供多种应对之策。
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    本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面,判断你是否拥有容易入睡的体质,并提供正确有效的助眠建议。针对日常生活中最常见的睡眠障碍成因,如头痛、时差、加班熬夜、过度使用电脑或紧张等,提供多种应对之策。
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    2 R163/8844 KT0766235 KT 育伦分馆 入藏 借阅 0
    3 R163/8844 KT0766234 KT 外借书库 入藏 借阅 0