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  失眠那点事儿: 找回久违的睡眠:康凯， 周锐

  作者：康凯， 周锐 出版社：河南科学技术出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5349-4496-3
  索书号：R749.7/0027 分类号：R749.7 页数：204页 价格：25.00
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  本书旨在透过简单、平实、幽默、有趣的语言和文字，给予他们战胜失眠的指导。有别于其他从医学理论上讨论失眠的书籍，本书将着重从心理释放，精神减压，环境改善，习惯修正等角度帮助读者改善自己的睡眠质量并最终战

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  睡眠与睡眠障碍:赵国庆，刘松岩

  作者：赵国庆，刘松岩 出版社：吉林大学出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5601-6567-7
  索书号：R163/4460 分类号：R163 页数：126页 价格：15.00
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  本书包括：睡眠的解剖生理学基础、睡眠障碍、儿童睡眠障碍等内容，并对睡眠障碍常见问题进行了解答。

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  今夜不再无眠: 睡眠问题的调适:沙维伟

  作者：沙维伟 出版社：人民卫生出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-117-13390-6
  索书号：R163/3922\2 分类号：R163 页数：15,175页 价格：24.00
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  本书共分八篇，内容包括：走进睡眠科学、睡眠相关因素、心理医生谈失眠、形形色色的睡眠障碍、睡眠障碍的心理调适、防治失眠小妙招等。

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  失眠调养100招:《失眠调养100招》组

  作者：《失眠调养100招》组 出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5345-7061-2
  索书号：R749.7/2563 分类号：R749.7 页数：151页 价格：20.00
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  本书共分5个篇章，主要以问答的形式对失眠调养知识作了介绍，具体内容包括认识失眠、生活调养、饮食调养、中医调养、运动调养等。

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  睡眠呼吸暂停低通气综合征: 睡眠中的杀手:杨晔

  作者：杨晔 出版社：人民军医出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5091-7392-3
  索书号：R56/4764 分类号：R56 页数：133页 价格：19.00
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  本书对睡眠呼吸暂停低通气综合征的诊断、治疗和预防进行详细论述。内容包括：睡眠呼吸暂停低通气综合征的流行病学、危险因素、临床表现、筛查、确诊与分型、治疗等。

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  20位催眠大师及其经典催眠手法:张伟诗

  作者：张伟诗 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2022 ISBN：978-7-5184-3481-7
  索书号：R749.057/1223 分类号：R749.057 页数：277页 价格：72.00
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  本书共二十章，内容包括：帕拉塞尔苏斯：传奇催眠先驱；麦斯麦：前无古人、后无来者的催眠之神；布雷德：科学催眠之父；沙可：偏离催眠方向的神经学界拿破仑；让内：被解离的催眠解离创始人等。

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  睡眠养生与失眠调治:张蕾，谢英彪

  作者：张蕾，谢英彪 出版社：金盾出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5186-1239-0
  索书号：R163/1244 分类号：R163 页数：274页 价格：27.00
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  再见，失眠: 深度睡眠的科学:(美)杰德·吴(Jade Wu), 孙轶群

  作者：(美)杰德·吴(Jade Wu), 孙轶群 出版社：中译出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-5001-7767-8
  索书号：R749.7/6080 分类号：R749.7 页数：12,300页 价格：79.00
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  本书共分为四部分，内容包括：了解睡眠、睡眠重启、深入探索与睡眠的关系、你与睡眠关系里的变化和挑战。

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  好好睡觉: 日本五大睡眠师的超级睡眠法:叶惠子

  作者：叶惠子 出版社：贵州人民出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-221-18006-3
  索书号：R338.63/6451 分类号：R338.63 页数：229页 价格：45.00
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  本书总结了日本的睡眠治疗师内田直、睡眠环境设计师三桥美穗、睡眠专家高田明和等在睡眠领域的前沿研究，帮助人们了解了睡眠对身体的影响、睡眠的机制，并制订10多项关于睡眠问题的测试和100多个助眠方法，从睡

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  失眠疗愈与中医助眠:韦婧，王怡茹，刘萍

  作者：韦婧，王怡茹，刘萍 出版社：上海科学技术出版社 出版时间：2025 ISBN：978-7-5478-7142-3
  索书号：R277.797/5045 分类号：R277.797 页数：117页 价格：58.00
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  本书通过了解失眠的症状、分类、发病机制，以及常见的生活方式因素、心理因素、疾病因素和药物因素等引起失眠的原因，给予读者自我疗愈的可行性建议，尤其介绍了关于中医治疗失眠的简便方法，包括常见中药、针灸、耳

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