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出版年:"2022"
20位催眠大师及其经典催眠手法
:张伟诗
作者：
张伟诗
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5184-3481-7
索书号：
R749.057/1223
分类号：
R749.057
页数：
277页
价格：
72.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共二十章，内容包括：帕拉塞尔苏斯：传奇催眠先驱；麦斯麦：前无古人、后无来者的催眠之神；布雷德：科学催眠之父；沙可：偏离催眠方向的神经学界拿破仑；让内：被解离的催眠解离创始人等。
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索书号
展开
催眠师甄妮
:冉冉
作者：
冉冉
出版社：
重庆出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-229-16701-1
索书号：
I247.57/5050.4
分类号：
I247.57
页数：
421页
价格：
69.80
复本数：
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索书号
展开
失眠饮食营养一本通
:王洪磊
作者：
王洪磊
出版社：
天津科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5742-0153-8
索书号：
R256.23/1031
分类号：
R256.23
页数：
248页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共六章，内容包括：失眠的养生保健知识，你知道吗；80种防治失眠的食物，你吃对了吗；30道辅助治疗失眠的蔬果汁；62种失眠患者慎吃的食物，你吃错了吗；失眠常用的31种中药材和20种中成药；治疗失眠的传统方法。
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索书号
展开
远离失眠: 中医自我疗法
:王进虎，李俊华，钟芳红
作者：
王进虎，李俊华，钟芳红
出版社：
世界图书西安出版公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5192-9028-3
索书号：
R277.797/1032
分类号：
R277.797
页数：
211页
价格：
58.00
复本数：
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本书介绍了作者在多年临床中对中医关于睡眠机制的认识，并将自己多年来治疗失眠的方法进行了总结，这些方法包括穴位按摩、穴位敷贴、针灸治疗、中药泡脚、饮食调摄等。
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索书号
展开
高质量睡眠法
:(美)拉斐尔·佩拉约(Rafael Pelayo), 杨清波
作者：
(美)拉斐尔·佩拉约(Rafael Pelayo), 杨清波
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5217-3673-1
索书号：
R749.7/2752
分类号：
R749.7
页数：
15,170页
价格：
59.00
复本数：
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本书作者介绍了睡眠的生物学原理，继而为我们逐一解决了生活中出现的各种睡眠障碍，如打鼾、失眠、梦游、呼吸暂停、不宁腿综合征等。他建议我们改变现有的生活方式，创造更有利的睡眠环境(如使用白噪音机、调节环境温度、选择合适的枕头等)，必要时去看睡眠治疗专家，通过安全可行的方式(如十分钟锻炼、冥想等)、改变饮食习惯等建立良好的睡眠习惯。
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索书号
展开
让好睡眠成为你的职场优势
:(英)薇姬·卡尔平(Vicki Culpin), 高嵩
作者：
(英)薇姬·卡尔平(Vicki Culpin), 高嵩
出版社：
浙江教育出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5722-3346-3
索书号：
R338.63-49/2121
分类号：
R338.63-49
页数：
16,189页
价格：
69.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者依据其近20年的睡眠研究经验，以大量科研为证，由浅入深地为读者拆解了睡眠问题对职场的5大影响，并结合9种常见睡眠干扰因子，提出了适合职场人的、切实可行的解决方案。
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索书号
展开
想到上班就失眠
:(韩)李有林, 田禾子
作者：
(韩)李有林, 田禾子
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5217-3952-7
索书号：
B842.6-49/4044.3
分类号：
B842.6-49
页数：
215页
价格：
49.80
复本数：
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本书作者解剖了自己的职场生活，给出了让你赢得尊严、缓解压力的职场生存法则。具体包含了病因明确的不治之症、昂首挺胸去辞职、想把工作和人都重置的周一、对职场生活有利的东西、因为不想去公司而进行的心理咨询五部分内容。
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索书号
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手机大脑: 让人睡眠好、心情好、脑力好的戒手机指南
:(瑞典)安德斯·汉森(Anders Hansen), 任李肖垚
作者：
(瑞典)安德斯·汉森(Anders Hansen), 任李肖垚
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5596-6284-2
索书号：
C913/3740
分类号：
C913
页数：
196页
价格：
60.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书作者将脑科学、人类进化、心理学结合起来，剖析了为何电子产品和社交媒体会令我们更容易焦虑、抑郁，注意力难以集中，虚度时间，睡眠变差，情绪变糟，智商变低。在书的最后，作者还制作了一份“献给旅行在数码世界的人们的安全手册”，通过短短的小建议，帮助读者们解决实际问题。
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婴儿心理学: 关于婴儿哭闹、睡眠和安全感的秘密
:(英)琳恩·默里(Lynne Murray)，(英)莉斯·安德鲁斯(Liz Andrews), 袁枫
作者：
(英)琳恩·默里(Lynne Murray)，(英)莉斯·安德鲁斯(Liz Andrews), 袁枫
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5714-2104-5
索书号：
B844.11/6360
分类号：
B844.11
页数：
162页
价格：
79.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书共分7章，内容包括：婴儿的社交世界、婴儿的物质世界、啼哭与安慰、睡眠、培养安全感、给予父母支持、生活方式和选择。
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中文图书
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出版社
中信出版集团股份有限公司
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世界图书西安出版公司
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中国轻工业出版社
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北京科学技术出版社
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北京联合出版公司
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天津科学技术出版社
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浙江教育出版社
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重庆出版社
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作者
(瑞典)安德斯·汉森(Anders Hansen), 任李肖垚
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(美)拉斐尔·佩拉约(Rafael Pelayo), 杨清波
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(英)琳恩·默里(Lynne Murray)，(英)莉斯·安德鲁斯(Liz Andrews), 袁枫
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(英)薇姬·卡尔平(Vicki Culpin), 高嵩
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(韩)李有林, 田禾子
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冉冉
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张伟诗
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王洪磊
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王进虎，李俊华，钟芳红
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(瑞典)安德斯·汉森(Anders Hansen), 任李肖垚
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(美)拉斐尔·佩拉约(Rafael Pelayo), 杨清波
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(英)琳恩·默里(Lynne Murray)，(英)莉斯·安德鲁斯(Liz Andrews), 袁枫
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