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出版社:"机械工业出版社"
减压又助眠: 甜睡到天亮
:摩天文传
作者：
摩天文传
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-111-43847-2
索书号：
R749.7/0010
分类号：
R749.7
页数：
173页
价格：
29.80
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书从多方面为你提供减压助眠的良方，首先向大家介绍的是压力和失眠的相互联系，然后从睡前运动、饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为你提供了一些减压助眠的好方法，最后还详细阐述了女性失眠高发期如何放松心情，缓解压力，让你轻轻松松甜睡到天亮。
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索书号
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大卫·艾尔曼实用催眠
:(美)大卫·艾尔曼(Dave Elman), 李穆
作者：
(美)大卫·艾尔曼(Dave Elman), 李穆
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-111-63475-1
索书号：
B841.4/4426
分类号：
B841.4
页数：
12,282页
价格：
69.00
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本书共23章，内容包括：我早期的重要发现、我为什么开始教授催眠、如何学习催眠、关于催眠的一些趣事、握手引导的技巧、初步教程、两指闭目法及催眠用语、药品麻醉的辅助——催眠、众多的催眠引导方法、清醒催眠与清醒暗示、清醒催眠的应用等。
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索书号
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婴幼儿睡眠的秘密: 4步养出甜睡宝贝
:王荣
作者：
王荣
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-111-63808-7
索书号：
R174/1044
分类号：
R174
页数：
10,203页
价格：
49.80
复本数：
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本书作者结合丰富的咨询经验，针对0-3岁的宝宝父母和主要照料人，详细介绍了宝宝的睡眠规律、睡眠方式，如何改善孩子的睡眠以及特殊睡眠情况的处理，还提供了睡眠背后养育观的建立以及成人如何从睡眠中学会和孩子彼此信任等内容。
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如何睡个好觉: 哈佛医学院睡眠指导书
:(美)劳伦斯·J. 爱泼斯坦(Lawrence J. Epstein)，(美)史蒂文·马顿(Steven Mardon), 杜芯宁
作者：
(美)劳伦斯·J. 爱泼斯坦(Lawrence J. Epstein)，(美)史蒂文·马顿(Steven Mardon), 杜芯宁
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5180-6318-5
索书号：
R163/2034.2
分类号：
R163
页数：
12,232页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书包括了解睡眠需求、睡眠失调症及治疗两部分，系统介绍了睡眠的基本知识、常见睡眠障碍的识别与处理方法等。
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文献类型
中文图书
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出版社
机械工业出版社
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机械工业出版社
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作者
(美)劳伦斯·J. 爱泼斯坦(Lawrence J. Epstein)，(美)史蒂文·马顿(Steven Mardon), 杜芯宁
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(美)大卫·艾尔曼(Dave Elman), 李穆
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摩天文传
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王荣
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(美)劳伦斯·J. 爱泼斯坦(Lawrence J. Epstein)，(美)史蒂文·马顿(Steven Mardon), 杜芯宁
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摩天文传
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出版年
2020
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2014
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2019
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