附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书从多方面为你提供减压助眠的良方,首先向大家介绍的是压力和失眠的相互联系,然后从睡前运动、饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为你提供了一些减压助眠的好方法,最后还详细阐述了女性失眠高发期如何放松心情,缓解压力,让你轻轻松松甜睡到天亮。
附注提要
本书从多方面为你提供减压助眠的良方,首先向大家介绍的是压力和失眠的相互联系,然后从睡前运动、饮食、睡眠环境、穴位按摩等各方面为你提供了一些减压助眠的好方法,最后还详细阐述了女性失眠高发期如何放松心情,缓解压力,让你轻轻松松甜睡到天亮。