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出版社:"上海科学技术出版社"
失眠症诊治
:吴敏
作者：
吴敏
出版社：
上海科学技术出版社
出版时间：
2005
ISBN：
7-5323-7969-8
索书号：
R749.705/6088
分类号：
R749.705
页数：
148页
价格：
12.00
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累借天数：
累借次数：
本书从睡眠生理，失眠症病理、失眠症诊断相关标准、常用量表及失眠中西医结合治疗等方面对失眠症诊治作了较为全面地阐述。在治疗部分，对失眠症的物理治疗作了详细介绍；中医疗法方面除中医辨证论治外，还介绍了一些简便廉验的方法，还对一些名老中医诊治失眠的经验也进行了概要性论述。
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安睡手册: 重获好眠的5周课程
:(英)盖·梅多斯(Guy Meadows), 苑成梅
作者：
(英)盖·梅多斯(Guy Meadows), 苑成梅
出版社：
上海科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5478-5414-3
索书号：
R749.705/4824
分类号：
R749.705
页数：
136页
价格：
48.00
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本书提供基于接纳和承诺疗法(acceptance and commitment therapy，ACT)的基本理念开发的5周无药物的睡眠改善课程，能帮助失眠者打断睡眠障碍的恶性循环，重建健康的睡眠模式。ACT是目前国内外心理治疗领域常用的方法之一，主要技巧包括正念、觉察、接纳等。完整学习5周课程并加以练习，能帮助失眠者重拾自然入睡的信心，构建适合自己的睡眠模式，重新拥有良好的睡眠。
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一夜安睡到天亮: 消除睡眠障碍200%基本技巧
:(日)井上雄一, 阳光秀美工作室
作者：
(日)井上雄一, 阳光秀美工作室
出版社：
上海科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5478-2583-9
索书号：
R749.7/5524
分类号：
R749.7
页数：
207页
价格：
35.00
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本书通过大量的图片来简单介绍睡眠障碍的成因和症状，第一步就是要试着找出妨碍睡眠的原因，只要追溯原因就一定能获得解决睡眠障碍的方法。
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索书号
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鼾症
:江德胜
作者：
江德胜
出版社：
上海科学技术出版社
出版时间：
2001
ISBN：
7-5323-5630-2
索书号：
R56/3127
分类号：
R56
页数：
104页
价格：
5.00
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文献类型
中文图书
(
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出版社
上海科学技术出版社
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上海科学技术出版社
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作者
(日)井上雄一, 阳光秀美工作室
(
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(英)盖·梅多斯(Guy Meadows), 苑成梅
(
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吴敏
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江德胜
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(日)井上雄一, 阳光秀美工作室
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吴敏
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江德胜
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出版年
2001
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2005
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2015
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2021
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