• 

  瑜伽入门7步学:李宁

  作者：李宁 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2009 ISBN：978-7-5064-5452-0
  索书号：R214/4030\2 分类号：R214 页数：71页 价格：22.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书包括：唤醒身心4步走；体式练习3步学，进入瑜伽的核心体验；瑜伽常识等。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  瑜伽入门:郭健

  作者：郭健 出版社：湖南科学技术出版社 出版时间：2010 ISBN：978-7-5357-6137-8
  索书号：R214-64/0725\2 分类号：R214-64 页数：117页 价格：36.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书内容包括：认识瑜伽、暖身运动、基本坐姿、常用坐式、常用跪坐式、常用站式、常用俯卧式、常用仰卧式。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  瑜伽基础入门:王媛

  作者：王媛 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-5064-4792-8
  索书号：R214-64/1042 分类号：R214-64 页数：71页 价格：22.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书是瑜伽的基础入门读本，能够让读者对瑜伽有个初步的了解。而且，书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  瑜伽入门初体验:布梵

  作者：布梵 出版社：中国纺织出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5180-0847-6
  索书号：R793.51/4044 分类号：R793.51 页数：138页 价格：35.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书以清晰的图片和通俗易懂的文字，深入发掘古老瑜伽的文化内涵，从最基础的动作开始练习，配合高清的步骤图片和明星教练的专业示范，指导每一个细节。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  瑜伽入门学就会:韩俊

  作者：韩俊 出版社：江苏科学技术出版社 出版时间：2013 ISBN：978-7-5537-0269-8
  索书号：R793.51/4523 分类号：R793.51 页数：131页 价格：34.80
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书选取40个经典、简单、容易模仿的瑜伽体式，涵盖经典体位、瘦身美容、对症健身、静心安神以及天天组合练习等，并附有瑜伽饮食方案，内容丰富有针对性。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  轮瑜伽从入门到精通:江铭，洪安琪

  作者：江铭，洪安琪 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2018 ISBN：978-7-5184-1679-0
  索书号：R793.51/3187 分类号：R793.51 页数：158页 价格：58.00
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书在结合骨骼和肌肉的解剖学原理的基础上，图文并茂地介绍了瑜伽轮的练习方式和练习效果。

  详细信息

  索书号 展开

• 

  瑜伽从入门到高手:林小平，双福

  作者：林小平，双福 出版社：化学工业出版社 出版时间：2012 ISBN：978-7-122-11761-8
  索书号：R214-64/4491\4 分类号：R214-64 页数：152页 价格：39.80
  复本数： 在馆数：
  累借天数： 累借次数：
  

  本书将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录。书中从基础姿势讲起，将体式细分为入门、进阶、高手三个阶段，并加入目前最流行的套路瑜伽练习，类别设置清晰。全书一步一图，详细注释动作规范要领，让读者练习时一目了

  详细信息

  索书号 展开