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王永毅，舒娅
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当我们焦虑时可以做什么
:王永毅，舒娅
作者：
王永毅，舒娅
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5180-2705-7
索书号：
B842.6/1030.5
分类号：
B842.6
页数：
198页
价格：
49.80
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本书认为焦虑时可以做九件事，包括：认清自己焦虑的根源、停止无效的抵抗逃避、觉知产生焦虑的非理性观念、让思维停留在正发生的事情上、与内心的恐惧握手言和等。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国纺织出版社有限公司
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作者
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王永毅，舒娅
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