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深度睡眠
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鼻科专家教你深度睡眠
:(日)黄川田彻, 彭成
作者：
(日)黄川田彻, 彭成
出版社：
中国妇女出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5127-2210-1
索书号：
R338.63-49/4426
分类号：
R338.63-49
页数：
189页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：消除鼻部问题，提高生活质量、注意力与鼻部问题之间的关系、睡眠与鼻子密不可分的关系等。
详细信息
索书号
展开
再见，失眠: 深度睡眠的科学
:(美)杰德·吴(Jade Wu), 孙轶群
作者：
(美)杰德·吴(Jade Wu), 孙轶群
出版社：
中译出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5001-7767-8
索书号：
R749.7/6080
分类号：
R749.7
页数：
12,300页
价格：
79.00
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累借天数：
累借次数：
本书共分为四部分，内容包括：了解睡眠、睡眠重启、深入探索与睡眠的关系、你与睡眠关系里的变化和挑战。
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索书号
展开
深度睡眠
:赤蝶飞飞
作者：
赤蝶飞飞
出版社：
作家出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5063-9333-1
索书号：
I247.57/4051.6
分类号：
I247.57
页数：
271页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是作者赤蝶飞飞首部逃生游戏讲述的情感故事，以最尖锐的笔触戳开人们心底最冷酷、最病态的部分。
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索书号
展开
每天10分钟睡眠练习: 获得深度、自然、纯净的睡眠
:(英)内里娜·拉姆拉罕(Nerina Ramlakhan), 廉慧红，仁虚
作者：
(英)内里娜·拉姆拉罕(Nerina Ramlakhan), 廉慧红，仁虚
出版社：
电子工业出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-121-49223-5
索书号：
R338.63/5045
分类号：
R338.63
页数：
90页
价格：
64.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：睡眠的奥秘、睡眠的问题、你的睡眠类型、从紧张到安全、10个优质睡眠技巧、感受你的睡眠方式、进入深度睡眠、睡眠与生活等。
详细信息
索书号
展开
不睡没必要的觉: 3小时深度睡眠法
:(日)大石健一, 李鹏程
作者：
(日)大石健一, 李鹏程
出版社：
金城出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5155-0141-3
索书号：
R338.63/4012
分类号：
R338.63
页数：
114页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了“理解睡眠机制”，“每天睡3小时，克服夜晚型生活”，“不睡没必要的觉”及“实践3小时熟睡法”等内容。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国妇女出版社
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中译出版社
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作家出版社
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电子工业出版社
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中国妇女出版社
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中译出版社
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作者
(日)大石健一, 李鹏程
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(英)内里娜·拉姆拉罕(Nerina Ramlakhan), 廉慧红，仁虚
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赤蝶飞飞
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(日)大石健一, 李鹏程
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(美)杰德·吴(Jade Wu), 孙轶群
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赤蝶飞飞
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出版年
2011
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2017
(
1
)
2023
(
1
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2024
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1
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