正念自律: 在充满干扰的世界中有目标地生活并实现你的目标 共有1条记录 共耗时[0.000]秒
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    正念自律: 在充满干扰的世界中有目标地生活并实现你的目标:(澳)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann), 彭相珍

    作者:(澳)乔凡尼·迪恩斯特曼(Giovanni Dienstmann), 彭相珍 出版社:中国青年出版社 出版时间:2023 ISBN:978-7-5153-6996-9
    索书号:C933.41/3564 分类号:C933.41 页数:421页 价格:69.90
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    本书介绍了正念自律和如何实践正念自律。通过支柱1——志向,将找到并放大自己内心深处最迫切的愿望,这将赋予你的自律以意义、希望和兴奋。通过支柱2——意识,将学会意识和接纳自己的情绪、感受、冲动和欲望,并
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