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逃避不可耻，但没用: 暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈
:(美)丹尼尔·F. 格罗(Daniel F. Gros), 陈小红
作者：
(美)丹尼尔·F. 格罗(Daniel F. Gros), 陈小红
出版社：
重庆出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-229-16367-9
索书号：
B848-49/4760
分类号：
B848-49
页数：
196页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
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本书通过以周为单位的实践练习，观察、记录自己的日常行为和心理状态，在潜移默化中逐渐摆脱回避行为，实现自我疗愈，开启真正的美好生活。
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文献类型
中文图书
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出版社
重庆出版社
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作者
(美)丹尼尔·F. 格罗(Daniel F. Gros), 陈小红
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