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逃避不可耻，但没用: 暴露练习带你走出习惯性回避的心理怪圈
/(美)丹尼尔·F. 格罗(Daniel F. Gros), 陈小红
作者
(美)丹尼尔·F.
格罗(Daniel
F.
Gros),
陈小红
价格
CNY49.80
出版者
重庆出版社
索书号
B848-49/4760
ISBN
978-7-229-16367-9
分类号
B848-49
页数
196页
出版日期
20230101
出版地
重庆
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:本书通过以周为单位的实践练习，观察、记录自己的日常行为和心理状态，在潜移默化中逐渐摆脱回避行为，实现自我疗愈，开启真正的美好生活。
附注提要
本书通过以周为单位的实践练习，观察、记录自己的日常行为和心理状态，在潜移默化中逐渐摆脱回避行为，实现自我疗愈，开启真正的美好生活。
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