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杨昕谕
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产后瘦身操不做胖妈妈
:杨昕谕
作者:
杨昕谕
出版社:
中国轻工业出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5184-2007-0
索书号:
TS974.14/4763
分类号:
TS974.14
页数:
152页
价格:
48.00
复本数:
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本书结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等,主在锻炼核心肌群、提升肌力,以达到产后减脂瘦身的目的。40个局部塑形操,阻击肥胖部位;4组全身进阶组合操,燃脂瘦出S曲线。每天3个动作,产后瘦身不再难。
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中文图书
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作者
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杨昕谕
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出版年
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