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    睡眠是金: 失眠不可怕,书中有办法:李敬忠

    作者:李敬忠 出版社:人民军医出版社 出版时间:2005 ISBN:7-80194-732-0
    索书号:R338.63/4045 分类号:R338.63 页数:6,173页 价格:12.00
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    作者广泛收集资料,加之个人的亲身体会,论述了什么是睡眠,人为何要睡眠,睡眠的条件,睡眠时间及睡眠质量;介绍了失眠的原因、危害、治疗和调整方法;畅谈了学习与睡眠,竞赛与睡眠。
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