摆脱焦虑: four steps to rewire your brain 共有1条记录
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    摆脱焦虑: four steps to rewire your brain:(美)唐·约瑟夫·戈韦(Don Joseph Goewey), 李晓磊

    作者:(美)唐·约瑟夫·戈韦(Don Joseph Goewey), 李晓磊 出版社:天津科学技术出版社 出版时间:2021 ISBN:978-7-5576-8571-3
    索书号:B842.6/5350 分类号:B842.6 页数:14,234页 价格:46.80
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    压力会带来焦虑,令人沮丧、消极,失去生活目标。如何在高速运转的社会中阻止压力的蔓延,一直是全球性难题。而斯坦福大学医学院专家唐·约瑟夫·戈韦对此有独到见解。戈韦跳出了对压力的传统理解方式,从4个步骤,
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