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掌控精力: 不疲惫的身心管理术
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掌控精力: 不疲惫的身心管理术
:张遇升
作者:
张遇升
出版社:
人民邮电出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-115-52221-4
索书号:
C912.1-49/1232
分类号:
C912.1-49
页数:
180页
价格:
49.00
复本数:
在馆数:
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本书根据多年培训经验和专业的医学背景,提出了精力管理金字塔模型,从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发,介绍了精力管理的方法,教你养成好习惯,成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。
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作者
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