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  读懂你一生的情绪: 情绪疗愈师成长手册:张迪薇

  作者：张迪薇 出版社：三晋出版社 出版时间：2023 ISBN：978-7-5457-2772-2
  索书号：B842.6/1234.2 分类号：B842.6 页数：254页 价格：76.00
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  本书以相关的心理学理论为依据，侧重案例故事的叙述。通过儿童期情绪发展、青年期情绪发展、成年期情绪发展、中年期情绪发展、老年期情绪发展等几个章节，梳理了情绪发展的脉络，每个章节后都给出了与案例对应的心理

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  与情绪和解的睡眠自救疗愈法:牛健

  作者：牛健 出版社：中国妇女出版社 出版时间：2023 ISBN：978-7-5127-2331-3
  索书号：B842.6/2525 分类号：B842.6 页数：196页 价格：59.80
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  本书对失眠的表现、分类、陷入焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案，以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得进行了介绍，同时还提供了具有代表性的康复案例自述，旨在为正

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  做自己的情绪疗愈师:虹影

  作者：虹影 出版社：时事出版社 出版时间：2025 ISBN：978-7-5195-0228-7
  索书号：B842.6-49/5162 分类号：B842.6-49 页数：230页 价格：48.00
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  本书作者通过自己多年的工作经验，结合实际工作的案例，对人们在学习、生活、人际方面遇到的困惑进行有针对性的指导。书中不仅提供了有效的情绪处理方法，还强调了自我觉察和心理滋养的重要性，帮助读者在日常生活中

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  情绪疗愈:许皓宜

  作者：许皓宜 出版社：北京理工大学出版社有限责任公司 出版时间：2019 ISBN：978-7-5682-7500-2
  索书号：B842.6/3823 分类号：B842.6 页数：233页 价格：46.00
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  本书作者以一个心理学家“我”的视角，通过他人与自身的故事以及更多的自我揭露，引导读者更进一步地理解和接纳自己的情绪。

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  情绪是把刀: 做自己的心理疗愈师:王伟

  作者：王伟 出版社：台海出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-5168-3768-9
  索书号：B842.6/1025 分类号：B842.6 页数：18,215页 价格：59.80
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  本书中对常见的心理状态进行了故事性描述，让读者感同身受，同时为读者找出掌控情绪的方法。

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  与情绪和解的睡眠自救疗愈法:牛健

  作者：牛健 出版社：中国妇女出版社 出版时间：2023 ISBN：978-7-5127-2331-3
  索书号：B842.6R749.055 分类号：B842.6 页数：196页 价格：59.800
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  本书对失眠的表现、分类、陷入焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案，以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得进行了介绍，同时还提供了具有代表性的康复案例自述，旨在为正

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  情绪自救: 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法:李宏夫

  作者：李宏夫 出版社：中国人民大学出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-300-28438-5
  索书号：B842.6/4035 分类号：B842.6 页数：179页 价格：59.00
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  本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢地承认和面对情绪问题；克

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  与情绪和解: 治愈心理创伤的AEDP疗法:(美)希拉里·雅各布·亨德尔(Hilary Jacobs Hendel), 王斐

  作者：(美)希拉里·雅各布·亨德尔(Hilary Jacobs Hendel), 王斐 出版社：中国人民大学出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-300-27390-7
  索书号：B842.6/0022 分类号：B842.6 页数：18,326页 价格：79.00
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  这是一本可以改变人们生活的书，书中探讨了我们可以怎样治疗心理问题，怎样从防御式生活状态变为自我导向、目的明确、且自然本真的生活状态。全书从“情绪管理工具：变化三角模型”“学会释放核心情感”“创伤：确认

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  情绪疗愈: 林文采情绪疏放18讲:(马来)林文采

  作者：(马来)林文采 出版社：上海社会科学院出版社 出版时间：2024 ISBN：978-7-5520-4268-9
  索书号：B842.6/4402 分类号：B842.6 页数：179页 价格：59.80
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  本书作者阐述了情绪能量的身心原理、四大情绪疏放法和两大深层情绪处理法。作者从情绪的概念引入，又介绍了情绪的能量，如何释放不良情绪，以及这些情绪的产生原因，最后告诉大家如何给自己的心理提供营养。

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  拥抱你的敏感情绪: 疗愈情绪，接纳自我:(英)伊米·洛(Imi Lo), 何巧丽

  作者：(英)伊米·洛(Imi Lo), 何巧丽 出版社：机械工业出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-111-66477-2
  索书号：B842.6/3726 分类号：B842.6 页数：15,271页 价格：59.00
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  本书会帮你学习如何应对自己强烈的情绪，如何运用自己的敏感和情绪天赋来过一个有意义的、充实的生活。帮助你找到思考过去的新方式，在现在的生活中茁壮成长，并为未来创造令人兴奋的可能性。本书以友善和富有同情心

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