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情绪控制法
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情绪失控星人自救指南: 心理学与情绪控制
:周婷
作者：
周婷
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-1486-2
索书号：
B842.6-49/7740
分类号：
B842.6-49
页数：
243页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书共有9章，主要内容包括：“揭开情绪的秘密：情绪到底是什么”“找出失控原因：是什么在左右你的情绪”“聆听内心，提升自己的情绪觉察力”“合理表达情绪，缓解心灵的压力”等。
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索书号
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情绪控制法
:“推开心理咨询室的门”组
作者：
“推开心理咨询室的门”组
出版社：
中国纺织出版社有限公司
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5229-1675-0
索书号：
B842.6/5013\3
分类号：
B842.6
页数：
212页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它带领读者朋友们了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，摆脱对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻你的心间。
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掌控情绪: 化解焦虑、抑郁、神经质的高效情绪管理术
:(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
作者：
(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-0843-4
索书号：
B842.6-49/5034
分类号：
B842.6-49
页数：
212页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验，从生活的细微处着手，通过十余种操作性极强的情绪控制技巧，告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制，挣脱负面情绪的枷锁，
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索书号
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掌控人生的88堂情绪调节课
:张运中
作者：
张运中
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5216-1679-8
索书号：
B842.6-49/1235
分类号：
B842.6-49
页数：
181页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书作者从现代心理学角度入手，详细介绍了情绪是如何产生和运作的，使读者能够更好地觉察情绪、识别情绪、接纳情绪，从而更好地控制情绪、改善情绪，最终获得掌控人生、享受美好生活的能力。
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我能控制愤怒
:(法)伊莎贝尔·菲约扎(Isabelle Filliozat)，(法)维吉妮·里穆赞，(法)埃里克·维雷, 欧瑜
作者：
(法)伊莎贝尔·菲约扎(Isabelle Filliozat)，(法)维吉妮·里穆赞，(法)埃里克·维雷, 欧瑜
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5217-0615-4
索书号：
B842.6/4425\4
分类号：
页数：
105页
价格：
49.80
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中国法制出版社
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作者
(法)伊莎贝尔·菲约扎(Isabelle Filliozat)，(法)维吉妮·里穆赞，(法)埃里克·维雷, 欧瑜
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周婷
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张运中
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(法)伊莎贝尔·菲约扎(Isabelle Filliozat)，(法)维吉妮·里穆赞，(法)埃里克·维雷, 欧瑜
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