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情绪掌控与急救
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情绪掌控与急救
:韩佳媛
作者：
韩佳媛
出版社：
中国华侨出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5113-8663-2
索书号：
B842.6/4524
分类号：
B842.6
页数：
242页
价格：
38.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书告诉你如何从各个方面提升自己情绪掌控和急救的能力。有专业的讲解、生动的案例，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面，教你掌控情绪，做自己命运的主人。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题
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掌控你的心理与情绪: 化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南
:刘莉萍
作者：
刘莉萍
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5216-2138-9
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
240页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等，都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析，提出了疏导这些不良情绪的有效办法，并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国华侨出版社
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作者
刘莉萍
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