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情感自控力: 焦虑时代的情绪调节手册
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情感自控力: 焦虑时代的情绪调节手册
:杨奇伟，唐平
作者：
杨奇伟，唐平
出版社：
北京师范大学出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-303-26749-1
索书号：
B842.6/4742.2
分类号：
B842.6
页数：
188页
价格：
48.00
丛书：
情绪心理小丛书
复本数：
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累借次数：
本书引领读者从情绪的生存适应意义中认识到情绪调节的必要性，在科学研究的基础上认识情绪调节与心理健康的关系，了解情绪调节能力的核心机制以及学会如何通过认知重构和正念冥想训练自己的身心调控能力。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京师范大学出版社
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作者
杨奇伟，唐平
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出版年
2022
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