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出版社:"机械工业出版社"
社交恐惧症
:王宇
作者：
王宇
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-111-67240-1
索书号：
C912.11-49/1030
分类号：
C912.11-49
页数：
14,335页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以认知行为疗法为切入点，结合作者多年来的一线心理咨询与治疗实践，由浅入深地全面介绍了社交恐惧症的发生和发展规律、自测判断标准、认知障碍、深度心理分析以及改变的方法，提供了一整套较为完善的解决方案，为有此类问题的读者提供了一份自我治愈指南。
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索书号
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重塑勇气: 如何接纳你的恐惧,勇敢生活
:(美)凯特·斯沃博达, 王蕾
作者：
(美)凯特·斯沃博达, 王蕾
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-111-67839-7
索书号：
B848.4-49/4234
分类号：
B848.4-49
页数：
238页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
有名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践，提供了一个关于勇气的独特课程，向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法，帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动，并养成勇敢生活的日常习惯。本书对于想要正视和释放自己恐惧的人，是一本实际生活中的行动指南，将会带给你极大的鼓励，激发你去努力实现彻底的自我接纳和情感自由，努力实现你的很高愿望。
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应对焦虑: 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法
:(美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), (美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 张轶蓓
作者：
(美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), (美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 张轶蓓
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-111-57956-4
索书号：
B842.6-49/2660\2
分类号：
B842.6-49
页数：
32,181页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书展示了如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪，为读者提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。
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文献类型
中文图书
(
3
)
出版社
机械工业出版社
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只显示前10条......
机械工业出版社
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作者
(美)凯特·斯沃博达, 王蕾
(
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(美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), (美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 张轶蓓
(
1
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王宇
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(美)凯特·斯沃博达, 王蕾
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(美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), (美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 张轶蓓
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王宇
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出版年
2021
(
2
)
2017
(
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2021
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恐惧
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