应对焦虑: 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法/(美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), (美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 张轶蓓

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设置4:本书展示了如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪，为读者提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。

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本书展示了如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪，为读者提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。

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