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心理调节术
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安全感是内心长出的盔甲
:雷紫秋
作者：
雷紫秋
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5236-0987-3
索书号：
B842.6-49/1022.3
分类号：
B842.6-49
页数：
220页
价格：
59.80
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在这本温暖而深刻的书中，我们将深入探索现代女性内心世界的四大敏感领域：原生家庭的深远影响、婚恋情感的复杂纠葛、亲子关系的细腻挑战，以及个人成长的不懈追求。书中通过一个个真实而动人的故事，结合心理学的智
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一句话停止内耗
:(日)托米, 黄少安
作者：
(日)托米, 黄少安
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5714-3915-6
索书号：
B842.6-49/5297
分类号：
B842.6-49
页数：
243页
价格：
48.00
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全书分为以下4个部分讲解：“让别人失望也没什么大不了”“不改善人际关系也无妨”“真正值得你烦恼的事情没有那么多”“想要变得更强大，就要放下更多执念”，采用短句语录体的形式，将医生的专业洞察化为直白的一
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接纳真实的自我
:(日)小池龙之介, 陈旭
作者：
(日)小池龙之介, 陈旭
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5236-0769-5
索书号：
B842.6/9034
分类号：
B842.6
页数：
256页
价格：
59.00
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本书结合作者独特的个人见解及其人生体验，告诉读者如何接纳真实的自己，获得内心的安宁与舒适。全书既分析了我们在日常工作和生活中陷入纠结、精神内耗的原因，又给出了灵活应对的方法，最终帮助我们了解真正的自我
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停止内耗，没有什么值得你为难自己
:高美
作者：
高美
出版社：
湖北美术出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5712-2892-7
索书号：
B842.6/0080
分类号：
B842.6
页数：
154页
价格：
59.80
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累借天数：
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本书主要内容包括：撕开内耗的伪装，看见真实的自己；拆解内耗的底层密码；走出内耗的实用指南；解绑关系枷锁，不再为他人消耗自己；重建自我，在接纳中重获新生等。
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心理学与心理调节术
:姚尧
作者：
姚尧
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5216-2559-2
索书号：
B84-49/4250
分类号：
B84-49
页数：
230页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书以心理学知识为依托，从生活、工作、社交、情感等方面入手，介绍给读者朋友许多心理调节的实用方法。
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心理调节术
:(美)尤文·韦伯(T. Webb Ewing)，(美)约翰·摩根(John J. B. Morgan), 龙春华
作者：
(美)尤文·韦伯(T. Webb Ewing)，(美)约翰·摩根(John J. B. Morgan), 龙春华
出版社：
中国致公出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-80179-995-1
索书号：
B842.6/5026\2
分类号：
B842.6
页数：
299页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：提高工作热情的心理策略；激发上进心的心理策略；将缺陷转为优势的心理策略；让幸运降临的心理策略；越挫越勇的心理策略；培养自动成功习惯的心理策略等。
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别和自己较劲: 自醒导师的内耗破解与内核升级指南
:王梅
作者：
王梅
出版社：
中国科学技术出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5236-1493-8
索书号：
B842.6/1048.2
分类号：
B842.6
页数：
218页
价格：
59.80
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书共五章，内容包括：“揭秘本质：内耗背后的真相”“巧妙应对他人引发的内耗”“消融自我情绪内耗”“化内耗为动力，实现自我提升”“总结反内耗路径”。
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文献类型
中文图书
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出版社
中国科学技术出版社
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中国法制出版社
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中国致公出版社
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北京科学技术出版社
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湖北美术出版社
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作者
(日)小池龙之介, 陈旭
(
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(日)托米, 黄少安
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(美)尤文·韦伯(T. Webb Ewing)，(美)约翰·摩根(John J. B. Morgan), 龙春华
(
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姚尧
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王梅
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雷紫秋
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高美
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(日)小池龙之介, 陈旭
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出版年
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