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心理学与心理减压
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心理学与心理减压
:谭小芳，胡一夫
作者：
谭小芳，胡一夫
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5180-2859-7
索书号：
B842.6/3194
分类号：
B842.6
页数：
261页
价格：
35.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书先是针对现代人的压力进行分析，后针对诸多压力给出相应的减压方法，包括了“心灵自修：解码心理压力的秘密”“源头解惑：疲劳、紧张和压力是谁造成的”等内容。
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索书号
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放松与减压手册
:(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis), 宋苏晨
作者：
(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis), 宋苏晨
出版社：
译林出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5447-1060-2
索书号：
B842.6/4324.3
分类号：
B842.6
页数：
367页
价格：
35.00
复本数：
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本书精选出近二十种最为有效的治疗方法，包括呼吸练习、冥想、自律训练、自我催眠、锻炼等。
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释放压力: 成功减压的个案与诊断
:常桦
作者：
常桦
出版社：
华文出版社
出版时间：
2004
ISBN：
7-5075-1697-0
索书号：
B842.6-49/9044
分类号：
B842.6-49
页数：
4,6,273页
价格：
15.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书让你化压力为动力，指引我们远离压力，帮助我们正确看待压力，创造属于自己的快乐和幸福。
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索书号
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我的第一本阳光心理学: 学会自我减压，获得成功与快乐的第一步
:曹伏雨
作者：
曹伏雨
出版社：
华文出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5075-3216-6
索书号：
B84/5521
分类号：
B84
页数：
5,238页
价格：
26.80
复本数：
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累借天数：
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本书内容包括：怎样与人打交道：寻找和睦相处的心理因子；如何摆脱困境：做游弋在生活里的快乐金鱼；如何参透爱人心理：编织一幅有质感的幸福锦缎等。
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索书号
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与自己温柔相处: 101个日常减压练习
:季子萌, 韩文静绘
作者：
季子萌, 韩文静绘
出版社：
宁夏人民出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-227-08193-7
索书号：
B842.6-49/2014
分类号：
B842.6-49
页数：
204页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是聚焦现代人心理健康的温情减压指南，通过101件触手可及的日常小事，带领读者在平凡生活中重建与自我的深度联结的日常读物。作者以心理学原理为基底，以“微小仪式感”为核心，让读者在煮一碗面、整理书架、
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文献类型
中文图书
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出版社
华文出版社
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中国纺织出版社
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宁夏人民出版社
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译林出版社
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华文出版社
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中国纺织出版社
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作者
(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis), 宋苏晨
(
1
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季子萌, 韩文静绘
(
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常桦
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曹伏雨
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谭小芳，胡一夫
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(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis), 宋苏晨
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常桦
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出版年
2010
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2004
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1
)
2017
(
1
)
2025
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