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弹力带训练指南
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弹力带训练指南
:(英)菲尔·佩奇(Phil Page)，(英)托德·埃伦贝克(Todd Ellenbecker), 崔雪原
作者：
(英)菲尔·佩奇(Phil Page)，(英)托德·埃伦贝克(Todd Ellenbecker), 崔雪原
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-54892-4
索书号：
G808.14-62/2740
分类号：
G808.14-62
页数：
16,246页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练，并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。
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索书号
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弹力带康复训练一本通: 针对背、颈、肩、肘、髋、膝、踝及其他身体部位的解剖结构讲解和康复训练指南
:(美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf)原, 周志强，张晖主
作者：
(美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf)原, 周志强，张晖主
出版社：
辽宁科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5591-1425-9
索书号：
R49/4035
分类号：
R49
页数：
197页
价格：
50.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提供了关节炎和肌腱炎、滑囊炎和筋膜炎、半月板和韧带损伤、扭伤和拉伤、腕管综合征等疾病的康复练习方法，并在书中相应章节针对每个特定的身体部位详细介绍了解剖学信息。
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索书号
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弹力带抗阻训练: 力量提升与减脂塑形指南
:郑文伯
作者：
郑文伯
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-56059-9
索书号：
G883.2/8702
分类号：
G883.2
页数：
167页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书首先介绍了抗阻训练的基础知识，然后从训练的基础理论出发分析了选择弹力带进行抗阻训练的原因，以及弹力带的选择和保养方法，并提供了有效的徒手热身动作。此外，本书在分析了不同部位的结构特点的基础上，提供
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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辽宁科学技术出版社
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人民邮电出版社
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作者
(美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf)原, 周志强，张晖主
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(英)菲尔·佩奇(Phil Page)，(英)托德·埃伦贝克(Todd Ellenbecker), 崔雪原
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郑文伯
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(美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf)原, 周志强，张晖主
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(英)菲尔·佩奇(Phil Page)，(英)托德·埃伦贝克(Todd Ellenbecker), 崔雪原
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郑文伯
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