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张轶蓓
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学会快乐: 7种重塑自我的简单方法
:(美)玛萨·席莫芙(Marci Shimoff)，(美)卡萝尔·克兰(Carol Kline), 张轶蓓
作者：
(美)玛萨·席莫芙(Marci Shimoff)，(美)卡萝尔·克兰(Carol Kline), 张轶蓓
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-111-69550-9
索书号：
B82/0044.2
分类号：
B82
页数：
27,323页
价格：
59.00
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本书涵盖了幸福学的最新知识和最新研究、依据快乐人士采访总结而成的实用方法，以及这些快乐人士鼓舞人心的人生经历。全书分为3个部分。第1部分探讨了“快乐无须理由”的范式。第2部分逐步展示了提升快乐水平的方
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应对焦虑: 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法
:(美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), (美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 张轶蓓
作者：
(美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), (美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 张轶蓓
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-111-57956-4
索书号：
B842.6-49/2660\2
分类号：
B842.6-49
页数：
32,181页
价格：
55.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书展示了如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪，为读者提供经验证过的方法，帮助读者逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。
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文献类型
中文图书
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出版社
机械工业出版社
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机械工业出版社
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作者
(美)埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne), (美)洛娜·加拉诺(Lorna Garano), 张轶蓓
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(美)玛萨·席莫芙(Marci Shimoff)，(美)卡萝尔·克兰(Carol Kline), 张轶蓓
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