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    长寿的吃法: 古风村的四季养生食谱:(日)山田刚, (日)草野薰绘, 张彤,费腾

    作者:(日)山田刚, (日)草野薰绘, 张彤,费腾 出版社:化学工业出版社 出版时间:2025 ISBN:978-7-122-46454-5
    索书号:R247.1/2267.2 分类号:R247.1 页数:289页 价格:68.00
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    本书源自日本伊豆深山中神秘的“古风村”,核心揭示“秋山式养生食谱”三大法则:食材限制、食量限制、味觉限制。全书以四季为脉络:第1章阐述秋山老师的“食养”理念;第2章讲解糙米、咸梅干、味噌汤等基础食谱;
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