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壶铃训练全书: 只用一种工具同时获得力量、肌肉和耐力
:(美)帕维尔·塔索林, 闫琪，张雨佳
作者：
(美)帕维尔·塔索林, 闫琪，张雨佳
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5714-0541-0
索书号：
G883/4444.2
分类号：
G883
页数：
13,337页
价格：
109.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了壶铃的常见练习和升级练习，对相关的技术细节做了详细说明，并匹配了适合不同健身人群和健身目标的训练计划。这仍然是一本注重技巧运用的书，书中融入了呼吸、发力等很多其他书籍不曾提及的技巧，并与帕维
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徒手斗士: 瞬时提升最大力量和身体柔韧性
:帕维尔·塔索林, 赵康
作者：
帕维尔·塔索林, 赵康
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5304-8775-4
索书号：
G808.14/4444.2
分类号：
G808.14
页数：
346页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
这是一本与众不同的健身用书，你只要数小时就可以把引体向上的完成次数从5次提高到10次；只用两种纯自重练习就能打造出拖车一样强壮的体魄；只用一种技巧即可打开柔韧性与灵活性的开关。力量与你同在！
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文献类型
中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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北京科学技术出版社
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作者
(美)帕维尔·塔索林, 闫琪，张雨佳
(
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帕维尔·塔索林, 赵康
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(美)帕维尔·塔索林, 闫琪，张雨佳
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帕维尔·塔索林, 赵康
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出版年
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