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崔雪原
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弹力带训练全书
:崔雪原
作者：
崔雪原
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-52974-9
索书号：
G808.14/2217
分类号：
G808.14
页数：
236页
价格：
78.00
丛书：
功能性健身动作指导丛书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书采用专业运动员真人示范、分步骤图解的形式，对176个针对全身各部位的弹力带练习动作的目标肌群、锻炼步骤和动作要点进行讲解，并提供11个具有针对性的训练计划。全书分八章：认识弹力带、肩部训练、胸部与
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索书号
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弹力带训练指南
:(英)菲尔·佩奇(Phil Page)，(英)托德·埃伦贝克(Todd Ellenbecker), 崔雪原
作者：
(英)菲尔·佩奇(Phil Page)，(英)托德·埃伦贝克(Todd Ellenbecker), 崔雪原
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-54892-4
索书号：
G808.14-62/2740
分类号：
G808.14-62
页数：
16,246页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书系统科学地讲解了弹力带训练的基础知识以及能够利用弹力带进行的力量训练，并针对不同人群与运动项目给出了相应的训练计划。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
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