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崔东霞
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核心力量体能训练法
:崔东霞
作者：
崔东霞
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2013
ISBN：
978-7-122-16732-3
索书号：
G808.14/2241
分类号：
G808.14
页数：
126页
价格：
18.00
复本数：
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本书将近200种训练方法以近300副真人演示图进行示例，介绍了以徒手静力练习、哈他瑜伽练习、哑铃瑜伽练习、PNF拉伸练习等为代表的针对核心稳定性的训练方法，和以弹力带练习，瑞士球徒手练习等为代表的针对核心力量的训练方法。
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作者
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