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    女性力量训练指南:(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊

    作者:(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-115-51927-6
    索书号:G808.14-62/0264 分类号:G808.14-62 页数:12,208页 价格:68.00
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    本书共分为三个部分,第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容,帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知;第二部分精选了100多个针对女性的高效力量训练动作进行详解,覆盖全身和训练全程
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