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图解瘦身
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瘦身美容瑜伽图解
:犀文图书
作者：
犀文图书
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2016
ISBN：
978-7-5180-1821-5
索书号：
R793.51-64/7706
分类号：
R793.51-64
页数：
143页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要突出女性在塑形和气质上的提升。特别针对女性瘦身、美背、瘦腿、排毒、紧肤、减压这几个方面，逐一给出适合的瑜伽动作。该书配以瑜伽饮食观，详细地介绍瑜伽人的饮食习惯，分享如何挑选食物、正确饮食、更有
详细信息
索书号
展开
图解营养学瘦身法
:吴佳
作者：
吴佳
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-122-43748-8
索书号：
TS974.14/6024
分类号：
TS974.14
页数：
154页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为我为什么要减肥、减肥必须懂点营养学、减肥我该怎样吃、减肥我该吃这些、减肥要配合的运动五大部分，包含近50个与营养学有关的减肥知识，并附有49道健康菜谱的制作方法。
详细信息
索书号
展开
图解瑜伽瘦身经典体位
:陈露
作者：
陈露
出版社：
上海科学技术文献出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5439-5009-2
索书号：
G831.3/7410\3
分类号：
G831.3
页数：
122页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容分10个部分，包括：初识瘦身瑜伽、瘦身瑜伽练习须知、瑜伽呼吸法、瑜伽瘦身——平衡脂肪、瑜伽瘦身——胸部健美等。
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索书号
展开
3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解
:刘秀玲, 双福
作者：
刘秀玲, 双福
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5180-0735-6
索书号：
R793.51-64/0221
分类号：
R793.51-64
页数：
144页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书将塑绳瑜伽编成40余组动作，囊括极简热身、瘦身难点、塑绳瑜伽组合等多方面内容。每个体式包含分步详解、难易指数、练习时间、避免犯的错误等小提示。
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索书号
展开
瘦身魔法图解详本
:她品美丽课题组
作者：
她品美丽课题组
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2010
ISBN：
978-7-5436-5901-8
索书号：
R151.1/4468
分类号：
R151.1
页数：
160页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：精灵美女“动”出来、窈窕美女“吃”出来、骨感美女“喝”出来。
详细信息
索书号
展开
3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解
:刘秀玲，双福
作者：
刘秀玲，双福
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5180-0735-6
索书号：
R793.51
分类号：
R793.51
页数：
144页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书稿主要介绍当下流行的塑绳瑜伽，从塑绳瑜伽入门、极简塑绳瑜伽热身操、瘦身难点攻克等方面进行详细讲解，使读者练习之后达到健身瘦身的目的。动作简单，容易习练，非常适合广大瑜伽爱好者阅读参考。
详细信息
索书号
展开
图解瘦身
:闻庆汉
作者：
闻庆汉
出版社：
湖北科学技术出版社
出版时间：
2011
ISBN：
978-7-5352-4740-7
索书号：
R244.1-64
分类号：
R244.1-64
页数：
138页
价格：
9.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分七部分，包括肥胖病的一般知识、瘦身保健按摩的基本知识、瘦身保健按摩常用腧穴、瘦身保健按摩常用手法、人体各部位的瘦身保健按摩、肥胖并发症的按摩疗法、肥胖病的自我保健按摩。
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索书号
展开
图解瘦身养颜蔬果汁速查全书
:于雅婷，于松
作者：
于雅婷，于松
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5713-1879-6
索书号：
TS275.5-64/1074
分类号：
TS275.5-64
页数：
199页
价格：
45.00
丛书：
含章新实用系列图书
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为大家介绍了200余款蔬果汁和十余款花果醋的制作方法、养身保健功效，并给出了饮用提示，让读者能够根据书中的介绍，结合自身需求，选择适合自己的饮品。
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索书号
展开
图解产妇保健瘦身按摩法
:周爱群，郑思思
作者：
周爱群，郑思思
出版社：
湖南科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5357-8051-5
索书号：
R244.1-64/7721\4
分类号：
R244.1-64
页数：
119页
价格：
28.00
丛书：
按摩不求人系列
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为三部分，第一部分帮助产妇了解产后身体的变化，正视可能出现的种种情况；第二部分女性在生产后身体虚弱，容易遭受各种疾病的侵扰，对于这些产后疾病，提供了各种病症的按摩法；第三部分将合理的饮食调理和按
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文献类型
中文图书
(
9
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出版社
中国纺织出版社
(
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上海科学技术文献出版社
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化学工业出版社
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江苏凤凰科学技术出版社
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湖北科学技术出版社
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湖南科学技术出版社
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青岛出版社
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作者
于雅婷，于松
(
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)
刘秀玲, 双福
(
1
)
刘秀玲，双福
(
1
)
吴佳
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周爱群，郑思思
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她品美丽课题组
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犀文图书
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闻庆汉
(
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陈露
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刘秀玲, 双福
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出版年
2014
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2010
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2011
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2012
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2016
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2024
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