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    正念力打败焦虑:(美)奥斯鲁,(美)罗默, 周常,白静

    作者:(美)奥斯鲁,(美)罗默, 周常,白静 出版社:中央编译出版社 出版时间:2014 ISBN:978-7-5117-2131-0
    索书号:B842.6/2742 分类号:B842.6 页数:16,314页 价格:39.80
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    本书共13章,主要内容包括:何为恐惧和焦虑?直面自己的情绪调色板;你的焦虑是怎么产生的;用一种新方法改变你和焦虑的关系;正念是你已经拥有的一种注意技巧;发展正念的应用技巧;正念帮助你缓解情绪;用正念梳
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