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告别精神内耗
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停止精神内耗: 告别内心的焦虑
:刘青竹
作者：
刘青竹
出版社：
吉林文史出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5472-9945-6
索书号：
B842.6-49/0258
分类号：
B842.6-49
页数：
216页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：来自原始社会的生存信号、获得化解焦虑情绪的简单方法、完美主义者只活在别人眼里、找到正确评价自己的方法、勇敢克服社会恐惧等。
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索书号
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通透: 告别精神内耗
:月夜生凉
作者：
月夜生凉
出版社：
江苏凤凰文艺出版社
出版时间：
2023
ISBN：
978-7-5594-7379-0
索书号：
B848.4/7702\2
分类号：
B848.4
页数：
246页
价格：
45.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书探讨了当代成功女性应具备的能力。书中提到的这些能力全面且实用，从日常生活中女性该如何培养内在气质与展现外在形象，如何在独处时接纳自我并时刻保持自信，如何与他人维持正面人际关系，到在职场中如何依靠自
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索书号
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告别精神内耗
:谢普
作者：
谢普
出版社：
吉林出版集团股份有限公司
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5731-5968-7
索书号：
B842.6/3480
分类号：
B842.6
页数：
152页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共九章，内容包括：欲望空耗精力，知足方能常乐；一切的改变都是从心态开始；活在当下，享受每一个今天；轻装前行，做好人生的减法等。
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文献类型
中文图书
(
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出版社
吉林出版集团股份有限公司
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)
吉林文史出版社
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江苏凤凰文艺出版社
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吉林出版集团股份有限公司
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吉林文史出版社
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)
江苏凤凰文艺出版社
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作者
刘青竹
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月夜生凉
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谢普
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刘青竹
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月夜生凉
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谢普
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出版年
2023
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2024
(
1
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2023
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告别精神内耗
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