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向志超
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人不必活得腰酸背痛: 全图解
:向志超
作者:
向志超
出版社:
山东科学技术出版社
出版时间:
2019
ISBN:
978-7-5331-9695-0
索书号:
R681.5/2744
分类号:
R681.5
页数:
189页
价格:
49.80
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本书分三部分,第一部分通过姿势检测和活动度检测,找出运作不正确的肌肉和关节;第二部分介绍了八大部位的疼痛和自我修复方法;第三部分则是运动保健的介绍。
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