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越吃越瘦的10种茶饮
:刘青
作者：
刘青
出版社：
重庆出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-5366-8635-9
索书号：
R289.5/0250
分类号：
R289.5
页数：
116页
价格：
14.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了牛奶茶饮、花茶饮、荷叶茶饮、普洱茶饮、咖啡茶饮、绿茶茶饮等10种减肥茶饮。
详细信息
索书号
展开
越吃越瘦的10种汤粥
:刘青
作者：
刘青
出版社：
重庆出版社
出版时间：
2007
ISBN：
978-7-5366-8637-3
索书号：
TS972.122/0250
分类号：
TS972.122
页数：
116页
价格：
14.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书主要介绍了利于减肥的10种汤粥——高纤蔬果汤、鲫鱼瘦身汤、去脂海带汤、药膳消脂汤、木耳排毒汤等的做法与瘦身美容原理。
详细信息
索书号
展开
吃瘦
:张长青
作者：
张长青
出版社：
机械工业出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-111-47427-2
索书号：
TS972.161/1245
分类号：
TS972.161
页数：
160页
价格：
32.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了减肥需要掌握的饮食技巧，以及中国减肥达人张长青100天减肥100斤过程中的减肥食谱，让你明白，除了运动，其实只要你会吃，就可以轻松减肥不反弹。
详细信息
索书号
展开
从吃开始瘦
:小生饭饭
作者：
小生饭饭
出版社：
青岛出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5736-2546-5
索书号：
TS974.14/9022
分类号：
TS974.14
页数：
123页
价格：
58.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共四部分，第一部分介绍了作者总结的“4+1”饮食法；第二部分介绍了三个常用的瘦身知识；第三部分介绍几种“超级食物”；第四部分提供一些关于睡眠、运动方面的建议。
详细信息
索书号
展开
减肥瘦身怎么吃
:杨毅玲
作者：
杨毅玲
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-122-33703-0
索书号：
R247.1/4701
分类号：
R247.1
页数：
197页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书在简要介绍减肥成因、误区、方法和饮食原则基础上，从中医学和营养学角度，收录了丰富的减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食，全面涵盖了各类减肥饮食品类。术后还附入减肥的简易运动方法。
详细信息
索书号
展开
想瘦从会吃开始
:(韩)崔贞珉, 千太阳
作者：
(韩)崔贞珉, 千太阳
出版社：
东方出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5060-5063-0
索书号：
TS972.161/2221
分类号：
TS972.161
页数：
191页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了80道美味简单的“养瘦”食谱，内容包括：韩国女星的健康守则、低脂瘦身爽口早餐、骨感女孩的快乐减肥午餐等。
详细信息
索书号
展开
美容瘦身该怎么吃
:柴瑞震
作者：
柴瑞震
出版社：
黑龙江科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5388-7922-3
索书号：
R247.1/2211
分类号：
R247.1
页数：
120页
价格：
19.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书综合运用医学与营养学的新理论、新方法，介绍了美容瘦身的科学饮食。全书分四部分，内容包括：餐桌上的美容食物这样吃、7种常见美容问题这样吃、餐桌上的瘦身食物这样吃、6种瘦身塑形问题这样吃。
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索书号
展开
这个时间吃不胖！: 生物钟瘦身法
:榛叶繁纪, 简洁
作者：
榛叶繁纪, 简洁
出版社：
中信出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5086-3381-7
索书号：
TS974.14/4568
分类号：
TS974.14
页数：
137页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书在探究生物钟瘦身法的过程中，为广大寻求健康生活法则的读者量身订做了“吃不胖”的早、午、晚餐单以及合理的分餐计划，使正在减肥的人也能吃到低热量的美食，书中还制定了配合饮食的运动计划。
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索书号
展开
吃对顺序7天瘦肚子
:李婉萍
作者：
李婉萍
出版社：
吉林科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5384-7473-2
索书号：
R247.1/4044.4
分类号：
R247.1
页数：
239页
价格：
39.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对大部分现代人深感困扰的塑身减重议题，提供切实可行的办法。作者将多年辅导瘦身的经验化为简单易懂的“3步骤饮食”法则与比例，并设计了两套七日减重菜单，让你既能吃饱又能瘦身。
详细信息
索书号
展开
吃出健康瘦
:蔡向红
作者：
蔡向红
出版社：
陕西科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5369-7181-3
索书号：
R155.1/4422
分类号：
R155.1
页数：
294页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书依次简介了肥胖的标准，肥胖的“元凶”，日常饮食对体重的影响。减肥的误区和肥胖的类型，如何吃得饱又不发胖以及日常燃脂的运动方法等。全书内容涵盖了吃的方方面面，目的就是让大家既能享受美食、均衡营养，又
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文献类型
中文图书
(
24
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出版社
天津科学技术出版社
(
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江苏凤凰科学技术出版社
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机械工业出版社
(
2
)
重庆出版社
(
2
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黑龙江科学技术出版社
(
2
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东方出版社
(
1
)
中信出版社
(
1
)
中国医药科技出版社
(
1
)
中国轻工业出版社
(
1
)
人民邮电出版社
(
1
)
化学工业出版社
(
1
)
吉林科学技术出版社
(
1
)
复旦大学出版社
(
1
)
河北科学技术出版社
(
1
)
科学技术文献出版社
(
1
)
陕西科学技术出版社
(
1
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青岛出版社
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天津科学技术出版社
(
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江苏凤凰科学技术出版社
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机械工业出版社
(
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重庆出版社
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黑龙江科学技术出版社
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中信出版社
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中国医药科技出版社
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中国轻工业出版社
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人民邮电出版社
(
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作者
刘青
(
2
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(加)冯子新(Jason Fung), 钱晓京，贾文军
(
1
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(日)森拓郎, 朱悦玮
(
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)
(日)石本哲郎, 葛培媛
(
1
)
(日)菊池真由子, 吴梦迪
(
1
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(日)金丸绘里加, 周小燕
(
1
)
(法)杜坎 (Pierre Dukan), 陈丽卿，李毓真
(
1
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(韩)崔贞珉, 千太阳
(
1
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小生饭饭
(
1
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张卫东，陶红亮
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张长青
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李婉萍
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李宁
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杨毅玲
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杨静
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柴瑞震
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榛叶繁纪, 简洁
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熊苗
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王盛才，肖国民
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生活新实用辑部
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蔡向红
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邱超平
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郑慧敏
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刘青
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(韩)崔贞珉, 千太阳
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小生饭饭
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张卫东，陶红亮
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出版年
2018
(
4
)
2014
(
3
)
2007
(
2
)
2012
(
2
)
2019
(
2
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2024
(
2
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2025
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2011
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2015
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2021
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2022
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