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  越吃越瘦的10种茶饮:刘青

  作者：刘青 出版社：重庆出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5366-8635-9
  索书号：R289.5/0250 分类号：R289.5 页数：116页 价格：14.80
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  本书介绍了牛奶茶饮、花茶饮、荷叶茶饮、普洱茶饮、咖啡茶饮、绿茶茶饮等10种减肥茶饮。

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  越吃越瘦的10种水果:刘青

  作者：刘青 出版社：重庆出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5366-8559-8
  索书号：R151.1/0250 分类号：R151.1 页数：116页 价格：14.80
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  本书介绍了苹果、柠檬、菠萝、猕猴桃、葡萄柚、香蕉等10种减肥水果。对每类水果分别从营养分析、瘦身原理、挑选方略、瘦身搭配、瘦身食谱等多个方面进行阐述。

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  越吃越瘦的10种蔬菜:刘青

  作者：刘青 出版社：重庆出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5366-8636-6
  索书号：TS972.123/0250 分类号：TS972.123 页数：116页 价格：14.80
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  本书主要介绍了利于减肥的10种蔬菜——菠菜、黄瓜、韭菜、莲藕、苦瓜、萝卜、花椰菜、竹笋、丝瓜与莴笋，从这10种蔬菜的营养价值（含括健康原理、减肥原理）、如何科学选吃、减肥方法、塑身美食法等方面着手，一

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  越吃越瘦的10种汤粥:刘青

  作者：刘青 出版社：重庆出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5366-8637-3
  索书号：TS972.122/0250 分类号：TS972.122 页数：116页 价格：14.80
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  本书主要介绍了利于减肥的10种汤粥——高纤蔬果汤、鲫鱼瘦身汤、去脂海带汤、药膳消脂汤、木耳排毒汤等的做法与瘦身美容原理。

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  越吃越瘦的10种杂粮:刘青

  作者：刘青 出版社：重庆出版社 出版时间：2007 ISBN：978-7-5366-8638-0
  索书号：TS972.13/0250 分类号：TS972.13 页数：116页 价格：14.80
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  本书主要介绍了有益于塑身美体的杂粮，即苡仁、赤小豆、玉米、黑米、燕麦、荞麦、花生、黑豆、绿豆、豌豆10种减肥杂粮。

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  会吃才会瘦: 不挨饿轻松瘦的饮食法:刘怡里

  作者：刘怡里 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5019-9501-1
  索书号：R161/0296 分类号：R161 页数：142页 价格：29.80
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  本书教广大读者用最生活化的计量方式，告别热量计算的繁复，同时掌握好食物的分类，减掉体重并且养成良好的饮食习惯，才能走出减肥越减越肥的怪圈。

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  养瘦: 能吃能睡又能瘦:蔡依林

  作者：蔡依林 出版社：上海文艺出版社 出版时间：2011 ISBN：978-7-5321-4253-8
  索书号：R161/4424.2 分类号：R161 页数：224页 价格：35.00
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  本书中，蔡依林与读者分享了她失败的减肥经历，告诫年轻女孩要通过正确的饮食来获得曼妙的身姿。她还总结出了一套行之有效的减肥法，如“五日养瘦菜单”、“消水肿配方”，可以将体重常年控制在一个理想的范围之内，

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  越吃越瘦:王明勇

  作者：王明勇 出版社：东方出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-5060-7200-7
  索书号：R161/1061 分类号：R161 页数：191页 价格：33.00
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  内容包括：要吃才会瘦、为什么瘦不下来、减肥的四大黄金守则、越吃越瘦的食谱等。

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  吃瘦:张长青

  作者：张长青 出版社：机械工业出版社 出版时间：2014 ISBN：978-7-111-47427-2
  索书号：TS972.161/1245 分类号：TS972.161 页数：160页 价格：32.80
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  本书介绍了减肥需要掌握的饮食技巧，以及中国减肥达人张长青100天减肥100斤过程中的减肥食谱，让你明白，除了运动，其实只要你会吃，就可以轻松减肥不反弹。

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  从吃开始瘦:小生饭饭

  作者：小生饭饭 出版社：青岛出版社 出版时间：2025 ISBN：978-7-5736-2546-5
  索书号：TS974.14/9022 分类号：TS974.14 页数：123页 价格：58.00
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  本书共四部分，第一部分介绍了作者总结的“4+1”饮食法；第二部分介绍了三个常用的瘦身知识；第三部分介绍几种“超级食物”；第四部分提供一些关于睡眠、运动方面的建议。

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