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跟压力做朋友: 各种心理压力以及压力管理策略:荣丹

作者：荣丹出版社：台海出版社 出版时间：2017 ISBN：978-7-5168-1542-7
索书号：B842.6-49/4477 分类号：B842.6-49 页数：179页 价格：32.00

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本书将介绍如何正确做好日常压力管理，书中有案例、有分析、有解压方法，让我们能够学会更好地与压力相处，拥有幸福积极的生活。

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如何调适心理压力:张青之

作者：张青之 出版社：国家行政管理出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5150-2449-3
索书号：B842.6/1253 分类号：B842.6 页数：229页 价格：80.00

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本书是一本讲解人在面对心理压力时如何进行调适的著作，分为五个部分，从压力探源、压力相处、压力成长、善待压力和压力调适专业技术几个方面进行了重点论述。

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心理潜能: 人人都能学会压力管理:刘海骅

作者：刘海骅 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2023 ISBN：978-7-5596-6814-1
索书号：B842.6/0237 分类号：B842.6 页数：350页 价格：69.80

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本书结合近8000小时咨询个案和18年临床心理学实践，从神经生理学、心理动力学、积极心理学等多元视角出发，帮助读者从根源上认识压力，了解压力产生的多重机制。

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压力管理: 理论与实务:张春华, 陈佩杰

作者：张春华, 陈佩杰 出版社：北京大学医学出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-81071-631-4
索书号：B842.6/1252 分类号：B842.6 页数：260页 价格：23.50

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本书介绍压力管理技术的运用，主要内容有压力概述、压力干预模型、个人内心的生活状态干预、人际交往中生活境遇干预等。

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压力管理:徐世勇

作者：徐世勇 出版社：企业管理出版社 出版时间：2004 ISBN：7-80147-978-5
索书号：B842.6/2841 分类号：B842.6 页数：281页 价格：36.00
丛书：现代实用管理技能系列
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本书内容包括：自我压力诊断—认识你自己，压力解析—认清压力真面目，压力缓解—技能与实践，自我压力管理实战等。

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极简抗压行动法: 高效能人士如何管理压力:(英)布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd), 傅婧瑛

作者：(英)布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd), 傅婧瑛 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2019 ISBN：978-7-115-50834-8
索书号：B842.6-49/1022.2 分类号：B842.6-49 页数：201页 价格：49.00

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本书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验，为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策，包括培养构成韧性品质的六大要素，有效利用时间资源，改善人际关系等。

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当压力来敲门: 哈佛大学SMART压力管理本土化指导手册:王芳

作者：王芳出版社：华夏出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-5080-9779-4
索书号：B842.6/1044.4 分类号：B842.6 页数：14,209页 价格：59.00

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本书作者是国内首位SMART压力管理培训师，从脑科学、压力下的生理反应等角度介绍了什么是压力，以及压力是如何影响我们的身体的。作者基于十余年科研及临床案例，从察觉压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关

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压力管理实务:李焰

作者：李焰出版社：机械工业出版社 出版时间：2006 ISBN：7-111-18597-8
索书号：B842.6/4097 分类号：B842.6 页数：199页 价格：28.00
丛书：现代企业人力资源管理实务丛书
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本书对于如何减轻职场人士压力、如何进行压力管理做了深入的讨论，并分别从心理和生理角度提供了减压策略和技巧。

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全面压力管理:(美)格林伯格(Greenberg, J.S.), (女，心理学)石林

作者：(美)格林伯格(Greenberg, J.S.), (女，心理学)石林 出版社：高等教育出版社 出版时间：2008 ISBN：978-7-04-021882-4
索书号：B842.6/4742 分类号：B842.6 页数：374页 价格：51.00
丛书：大学生心理健康教育读本译丛
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全书共五部分19章，内容包括：科学基础；应用：生活情境与感知干预；应用：放松技术；生理唤起与行为改变干预；具体的应用。

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职业压力与应对:石林

作者：石林出版社：社会科学文献出版社 出版时间：2005 ISBN：7-80190-681-0
索书号：C93-05/1044 分类号：C93-05 页数：17,305页 价格：25.00

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作者历时3年，对我国企业员工、中小学教师、国家公务员的工作压力源和他们的应对方式进行了调查，并编制出了适合某一工作环境和中国国情的工作压力量表。

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