别让情绪毁了你: 最有效的情绪掌控法 共有2条记录
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    别让情绪毁了你: 最有效的情绪掌控法:庞丽娟

    作者:庞丽娟 出版社:四川人民出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-220-11055-9
    索书号:B842.6/0014 分类号:B842.6 页数:10,430页 价格:42.80
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    本书是系统讲解心态和情绪的掌控原理、方法和现实运用的心灵读本,讲解怎样杜绝消极心态和不良情绪,怎样激发正面心态和积极情绪,最终达到掌控心态和情绪的目的。
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    别让心态毁了你: 最有效的情绪掌控法:墨非

    作者:墨非 出版社:中国华侨出版社 出版时间:2013 ISBN:978-7-5113-3331-5
    索书号:B842.6/6011 分类号:B842.6 页数:307页 价格:36.80
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    本书分为三大篇章,运用大量的实例阐释和证实了情绪对一个人的身体、心理、工作、人际等生活中的一切所造成的巨大影响,并提出了许多有效的调控和管理自我情绪的方法和方式。
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