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刘莉萍
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掌控你的心理与情绪: 化解创伤、抑郁、焦虑的心理急救指南
:刘莉萍
作者:
刘莉萍
出版社:
中国法制出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5216-2138-9
索书号:
B842.6
分类号:
B842.6
页数:
240页
价格:
39.80
丛书:
三余心理应用·心理学阶梯系列
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累借天数:
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焦虑、忧郁、悲伤、愤怒和烦躁等,都是人们在压力或刺激下常见的不良情绪。本书对这些情绪产生的原因一一进行了分析,提出了疏导这些不良情绪的有效办法,并通过自我练习的方式带领大家逐步走出情绪困扰。
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作者
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