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    全民健身知识:司玉灿,蒲石,段小敏

    作者:司玉灿,蒲石,段小敏 出版社:陕西科学技术出版社 出版时间:2016 ISBN:978-7-5369-6647-5
    索书号:G811.4 分类号:G811.4 页数:224页 价格:18.80
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    主要介绍了科学健身的运动处方和办公族比较实用的锻炼方法,重点阐述了日常健身项目中人们需要关注的注意事项,提醒大家科学健身,防止运动不当对健康的伤害,促进健身活动给人们带来的健康和快乐!该书携带方便、内
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    全民健身背景下的体育基础知识与健康教育:毛丰

    作者:毛丰 出版社:中国纺织出版社 出版时间:2021 ISBN:978-7-5180-7904-9
    索书号:G8/2050 分类号:G8 页数:175页 价格:72.00
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    本书以全民健身的大环境为研究背景,在阐述全民健身的理论与方法的基础上,重点介绍了不同运动、不同健身目标、不同年龄段、不同项目膳食特征等内容,分别对以上健身路径及其锻 炼方法做出了详细的讲解。
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    怎样组织体育游戏:施志社

    作者:施志社 出版社:苏州大学出版社 出版时间:1997 ISBN:7-81037-365-X
    索书号:G898.1/0843 分类号:G898.1 页数:152页 价格:5.00
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    肌肉与力量全书: 用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系:(英)埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms),(英)安迪·摩根(Andy Morgan),(英)安德莉亚·瓦尔迪兹(Andrea Valdez), Ruki

    作者:(英)埃里克·赫尔姆斯(Eric Helms),(英)安迪·摩根(Andy Morgan),(英)安德莉亚·瓦尔迪兹(Andrea Valdez), Ruki 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2020 ISBN:978-7-115-54217-5
    索书号:G808.14/4424 分类号:G808.14 页数:358页 价格:148.00
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    本书通过构建“金字塔”的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法,旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架,并逐步形成系统的训练体系,从而实现自己的训练目标。全书分为训练
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