附件:设置1:蒲石设置2:段小敏设置3:主要介绍了科学健身的运动处方和办公族比较实用的锻炼方法，重点阐述了日常健身项目中人们需要关注的注意事项，提醒大家科学健身，防止运动不当对健康的伤害，促进健身活动给人们带来的健康和快乐！该书携带方便、内容丰富、方法简明、通俗易懂、老少皆宜、仅供参考。
附注提要
主要介绍了科学健身的运动处方和办公族比较实用的锻炼方法，重点阐述了日常健身项目中人们需要关注的注意事项，提醒大家科学健身，防止运动不当对健康的伤害，促进健身活动给人们带来的健康和快乐！该书携带方便、内容丰富、方法简明、通俗易懂、老少皆宜、仅供参考。