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允许自己“枯萎”几日: 拒绝内耗，与压力和平共处
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允许自己“枯萎”几日: 拒绝内耗，与压力和平共处
:(日)舟木彩乃, 任艳
作者：
(日)舟木彩乃, 任艳
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-5596-8126-3
索书号：
B842.6-49/2742
分类号：
B842.6-49
页数：
13,188页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书是日本抗压心理咨询师的经验总结，作者舟木彩乃将抗压力分为“三感”，即抗压力=可控感+可解决感+有意义感。可控感——“大概想到了”“之前就有预感”；可解决感——“我能处理、解决好”；有意义感——“一
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中文图书
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出版社
北京联合出版公司
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北京联合出版公司
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作者
(日)舟木彩乃, 任艳
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出版年
2025
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允许自己“枯萎”几日: 拒绝内耗，与压力和平共处
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