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    拉伸运动私人教练150课:健身私人教练组

    作者:健身私人教练组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-21926-8
    索书号:G883/2522 分类号:G883 页数:187页 价格:25.00
    丛书:健身私人教练系列
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    本书内容包括:头颈拉伸——改善皮肤松弛,拯救颈椎危机;肩膀拉伸——预防、治疗、康复“50肩”的利器;手臂拉伸——雕刻手臂线条,跟“蝴蝶袖”说拜拜;手部拉伸——健脑、益智、延缓衰老的最佳补药等。
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    哑铃健身私人教练100课:健身私人教练组, 张志华, 周建梅, 付浩

    作者:健身私人教练组, 张志华, 周建梅, 付浩 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-22045-5
    索书号:G835.4/2522 分类号:G835.4 页数:171页 价格:25.00
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    本书从哑铃的握法讲起,通过100节练习课程,将日常哑铃健身中最重要、最方便、最常用的动作奉献给你。内容包括:哑铃的握法、哑铃热身运动、哑铃弯举基本动作等。
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    篮球私人教练100课:健身私人教练组

    作者:健身私人教练组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-24023-1
    索书号:G841 分类号:G841 页数:138页 价格:25.00
    丛书:健身私人教练系列
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    本书内容包括:投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导,同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析,对最新版篮球规则进行了解读。
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    排毒瑜伽私人教练108课:高颖晖, 健身私人教练组

    作者:高颖晖, 健身私人教练组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-25028-5
    索书号:R793.51 分类号:R793.51 页数:148页 价格:28.00
    丛书:健身私人教练系列
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    本书想与你分享的是:排除体内毒素,轻松减肥和保养皮肤;强化机体内分泌系统的功能,减缓和消除慢性疾病;促进血液循环、提升新陈代谢速度;增强心理承受力,使心灵和平、宁静;提升情绪掌控力,舒解忧郁情绪,抗压
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    拉伸运动私人教练150课:健身私人教练组

    作者:健身私人教练组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-21926-8
    索书号:G831.3 分类号:G831.3 页数:187页 价格:25.00
    丛书:健身私人教练系列
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    拉伸不受年龄、性别、时间、空间限制;拉伸不需要篮球、网球、羽毛球那样的场地;拉伸不需要特意跑去健身房预约教练和准备器械;拉伸不需要足球、乒乓球那样必须找到搭档才能练习;拉伸不会对身体造成负担和运动伤害
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    游泳私人教练120课:健身私人教练组

    作者:健身私人教练组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-24048-4
    索书号:G861.1 分类号:G861.1 页数:180页 价格:25.00
    丛书:健身私人教练系列
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    本书通过游泳前的准备,泳姿技术学习,出发、转身和救援三个部分的详细介绍,对初学者进行入门指导的同时,还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。
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    太极拳私人教练80课:刘海飙, 健身私人教练组

    作者:刘海飙, 健身私人教练组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-23580-0
    索书号:G852.11 分类号:G852.11 页数:217页 价格:29.80
    丛书:健身私人教练系列
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    本书从太极初学者的心理和生理特点出发,将太极基本功、24式简化太极拳、太极热身及整理运动汇总为80节技术指导和相关概念指引课程,为喜爱太极养生健身的你量身定制学习方案。
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    哑铃健身私人教练100课:健身私人教练组

    作者:健身私人教练组 出版社:化学工业出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-122-22045-5
    索书号:G835.4 分类号:G835.4 页数:171页 价格:25.00
    丛书:健身私人教练系列
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    本书主要内容包括:哑铃的握法;哑铃热身运动;哑铃弯举基本动作;哑铃推举基本动作;适应性肌肉训练;哑铃肌肉训练;哑铃+垫子肌肉练习;哑铃+椅子肌肉训练;哑铃+健身球肌肉训练等。
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